花生衣紅棗湯
材料：花生米100克，紅棗10枚，紅糖適量
做法：花生米用溫水浸泡，取花生衣與紅棗一同放入鍋中，加入泡花生米的水，用小火煎煮約半小時，然后加入適量紅糖即可。每日飲用3次，喝湯吃棗。
功效：這款湯能夠養(yǎng)血補血，適用于身體虛弱者生發(fā)、烏發(fā)。
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