特殊時期，家長們?nèi)菀桩a(chǎn)生各種擔(dān)心、焦慮，擔(dān)心孩子在人群密集的地方會接觸到病菌，天氣陰晴不定會導(dǎo)致孩子生病，在大多數(shù)家長看來，增強孩子免疫力已經(jīng)是一件刻不容緩的事情。想要增強孩子免疫力，建議建議日常主要從食物入手。
一、哪些食物有助增強孩子免疫力
1、新鮮的蔬菜、水果
很多人都知道多吃蔬果有益健康，其實蔬果與免疫力也是密切相關(guān)的，因為新鮮的蔬菜、水果富含各種維生素，維生素在免疫系統(tǒng)中發(fā)揮著不同的作用，多種維生素協(xié)同人體免疫系統(tǒng)的正常運作，維持著人體正常的免疫功能，為保證維生素的充足攝入，日常應(yīng)讓孩子多進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果。
2、蛋白質(zhì)食物
蛋白質(zhì)是維持人體正常生命活動的重要營養(yǎng)素，是組成人體一切細(xì)胞、組織的重要成分，包括免疫系統(tǒng)，再加上人體每日有3%的蛋白質(zhì)需要被更新代謝，所以日常需及時補充蛋白質(zhì)。在日常飲食中，建議讓孩子多進(jìn)食蛋類、瘦肉類、魚類、奶類、豆類等富含蛋白質(zhì)，脂肪含量比較低的食物。
3、含鈣的食物
鈣在骨骼發(fā)育方面起著重要作用，補鈣有利于孩子的生長發(fā)育，幫助孩子長高，鈣還能激活淋巴液中的免疫細(xì)胞，改善其吞噬能力，進(jìn)而增強人體免疫功能。在日常飲食中，建議家長多為孩子準(zhǔn)備一些含鈣的食物。
4、酸奶
酸奶中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣含量也比較高，可以算是補鈣小能手，酸奶還可以調(diào)節(jié)胃腸道，改善腸道健康。酸奶中含有的乳酸菌，還可以產(chǎn)生一些增強免疫功能的物質(zhì)，進(jìn)而提高人體免疫力，建議日常隨時為孩子備一些酸奶。
5、牛初乳
牛初乳是母牛產(chǎn)仔后72小時內(nèi)所分泌的乳汁，是一類營養(yǎng)價值很高的食物，牛初乳中所含的免疫球蛋白，乳鐵蛋白，生長因子，也能促進(jìn)人體免疫力的提高。由于日常比較難購買到新鮮的牛初乳，所以，不妨考慮為孩子備些牛初乳加鈣咀嚼片，比如湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片。
二、湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片怎么樣
湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片，其所選用的牛初乳，在24小時內(nèi)新鮮提取，從農(nóng)場到工廠全程冷鏈可追溯，還采用了低溫滅菌干燥工藝，最大程度保留住了新鮮牛初乳中大部分營養(yǎng)。
每100g湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片中含有免疫球蛋白2.97g，9.65g的鈣，孩子每日食用4片，可以補充到牛初乳中的大部分營養(yǎng)，也能達(dá)到補鈣的目的。
擔(dān)心孩子會排斥湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片?其實并不需要太擔(dān)心這個問題，因為這款牛初乳加鈣咀嚼片是根據(jù)兒童喜好的口味設(shè)計，淡淡奶香味，符合大多數(shù)兒童的口味習(xí)慣，外包裝采用的是Q版漫威英雄，鈣片則是萌萌噠小熊造型。
增強孩子免疫力，日常除了要在飲食上多加注意外，也要注意衛(wèi)生，保證睡眠、多進(jìn)行多鍛煉，這樣才能更好地促進(jìn)免疫力的提升。
