你會正確梳頭嗎?一般人除了用梳子梳理頭發(fā)之外，有時候還會用梳子來打造發(fā)型，這是最常見的用法。其實梳子還有養(yǎng)生的功效哦，梳理頭發(fā)之余還能梳理按摩頭皮。那么，經(jīng)常梳頭有什么好處呢?怎么梳頭發(fā)才是正確的?一起來了解一下吧!
經(jīng)常梳頭有什么好處
1、如果要從中醫(yī)學(xué)上說，要知道人的頭皮上面有著很多看不到的穴位，如果有時間可以經(jīng)常用梳子梳理頭發(fā)，這樣做也就相當(dāng)于對頭上進行按摩穴位。
2、要知道頭皮的血液也是會通過經(jīng)絡(luò)然后留到全身各處，如果你能夠經(jīng)常梳頭這樣就可以讓陽氣通達，這樣做還有利于身體里面的氣血暢通，所以多梳頭的好處就是能夠活血通經(jīng)。
3、經(jīng)常用梳子梳頭，這樣不但可以讓你頭皮的經(jīng)絡(luò)得到疏通，從而還能夠起到堅固和對頭發(fā)的滋潤的作用。一般來說女性朋友都喜歡把自己的頭發(fā)留得很長，這種情況下就更應(yīng)該經(jīng)常梳頭，如果每天你只是對它一種對付一下，這樣時間長你的頭發(fā)就是會掉得很歷害的，而且頭發(fā)還會打結(jié)。
4、梳頭這么重要，那么怎么可以少得了它的工具，那么我們一定要選擇一把合適梳子才是最重要，首先要選擇質(zhì)量好的，還有就是做工精良的才可以。一般來說像木質(zhì)梳子是最好的選擇。
5、梳子你不能只是把它當(dāng)成中是用于梳頭，如果能夠使用一把有梳炳或者梳背經(jīng)常去按摩一下大椎穴，這樣還可以起到預(yù)防脊椎病和感冒發(fā)燒的作用。
6、雖然梳頭有這么多好吃，但是要知道不管什么東西都是有一個度的，如果你超過了這度就有可能會變成壞處。所以說如果梳的太過頻繁這樣還有可能會傷害到我們的頭皮，尤其梳頭的時候使用的力度太大。
梳頭的正確用法
1、時間要選對
清晨起床洗漱完畢后，用10分鐘時間梳頭。從額到頸“梳”而不漏;刺激頭皮和穴位，以頭皮感到微麻發(fā)脹為宜。梳頭結(jié)束，雙手浴臉拉耳抓頸，使整 個頭部血脈暢通。午飯后，再利用10分鐘時間梳頭。依照早晨的方法重復(fù)一遍，重新活絡(luò)頭部血脈，刺激頭部穴位。晚上臨睡前，用10分鐘梳頭。動作要輕慢遲 緩一些，拋開一切雜念。睡前的頭部按摩可提高睡眠質(zhì)量。需要注意的是，梳頭要長期堅持才能達到養(yǎng)生的目的。
2、力量把握好
如果想要通過梳頭來疏通全身的話，那么在就必須要求你在梳頭的時候要用力梳，梳到頭皮微熱，才能調(diào)動人體的陽氣。梳子刺激頭皮和穴位，使頭皮微微發(fā)麻，就會感到輕松舒服。
3、手法有講究
講究手法，才能梳得有效。前后左右，順梳逆梳，從額到頸，由輕到重，由慢到快，雙目微閉，心無雜念，專心梳理。
4、方位有針對
根據(jù)自身體質(zhì)和狀況，有重點地梳理。容易感冒的，可著重梳頭正面專門抵御風(fēng)寒的膀胱經(jīng);經(jīng)常頭暈的，常梳督脈這條中間線，不僅緩解頭暈頭痛，還會越梳越精神;胃腸不好的話，在發(fā)際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可緩解癥狀。
