8. 核桃
核桃的營養(yǎng)成分主要是維他命E及B1，它們的功用是促進(jìn)血液循環(huán)及頭發(fā)生長，防止頭皮的老化。此外，核桃中的不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)對改善新陳代謝緩慢引致的脫發(fā)問題特別有效。
吃什么能讓頭發(fā)變多？減少脫發(fā)必吃的食物
來源：發(fā)型站時間：2025-07-10 11:30責(zé)編：網(wǎng)站小編
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