掉頭發(fā)真的護直接影響顏值哦，連帶著整個造型都會減分。不過男生和女生在掉發(fā)的原因上也有不同，那么女生出現掉發(fā)有哪些原因呢?掉頭發(fā)應該吃什么補呢?拒絕做禿頭少女，趕緊來了解一下關于掉發(fā)的問題吧!
女生掉發(fā)有哪些原因
1、孕分娩導致掉頭發(fā)
懷孕分娩后婦女在懷孕末期，毛發(fā)會進入休止期，生育后才會長出新毛發(fā)。因此，新毛發(fā)會把原有的毛發(fā)擠出從而產生脫發(fā)現象。
2、期導致掉頭發(fā)
女性經期會導致營養(yǎng)流失，讓頭發(fā)層及毛囊細胞得不到充足的養(yǎng)分，從而引起掉頭發(fā)現象。
3、用避孕藥導致掉頭發(fā)
避孕藥里含有大量的雌激素和孕酮，因此很多女性認為，服用一定的避孕藥可使頭發(fā)更加為黑稠密。殊不知，在女性停止服用后往往 會導致脫發(fā)，其主要原因是沒有同時服用維生素，通過配合服用維生素可防止女性脫發(fā)。
4、頭發(fā)導致掉頭發(fā)
很多女性都喜歡扎過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。
5、神壓力大導致掉頭發(fā)
現在很多女性白領最常遇到的一個問題就是繁重的精神壓力，這導致身體內的血液熱毒積累，所以會出現頻頻掉頭發(fā)的危機。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經或中樞神經機能發(fā)生紊亂，導致毛囊毛乳吸收的營養(yǎng)遠遠不夠，最終會抑制毛發(fā)生長的正常速度，使其毛發(fā)進入休止期的休眠狀態(tài)，出現了脫發(fā)的情況。
6、分泌異常導致掉頭發(fā)
日常生活的飲食習慣人引發(fā)的掉頭發(fā)也是多女性的困擾，其實毛發(fā)是生長受血液熱毒影響，導致體內內分泌激素紊亂，所以當發(fā)生內分泌異常時多引起脫發(fā)疾病，最常見的是到毛癥和雄激素源性脫發(fā)。而女性要想預防這種情況脫發(fā)的話，那么一定要養(yǎng)成良好的生活習慣才是王道。
掉頭發(fā)應該吃什么補
1、黑芝麻、黑豆、黑米。谷類中的黑色食品對頭發(fā)的好處極大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E、鈣質等頭發(fā)所需微量成分。對頭皮起到滋養(yǎng)作用。不僅抑制脫發(fā)，還能讓頭發(fā)擺脫干燥枯黃，恢復柔亮水潤。除了谷類食品，黑木耳對頭發(fā)也非常好。
2、核桃、花生、葵花籽、葡萄干等堅果類。胱氨酸缺乏是導致頭發(fā)脫落的原因之一。補充胱氨酸最好的方法便是食用堅果。既好吃又對頭發(fā)好，一舉兩得何樂不為。
3、紫菜、海帶、蛤肉等海產品。碘元素可以刺激甲狀腺分泌腺素，甲狀腺素能讓頭發(fā)烏黑秀美，增強發(fā)根強健度，從而減少掉發(fā)。
4、胡蘿卜、菠菜、蘋果梨子、獼猴桃、西瓜、桑葚、洋蔥等果蔬，能讓頭發(fā)變得稠密。而且要注意少吃脂肪類食物。
5、富含鐵的食物如茄子、蛋黃、動物肝臟、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、芹菜等。血液乃養(yǎng)發(fā)之根本，而鐵是構成血紅蛋白的主要成分。所以防止脫發(fā)從飲食中補充鐵質是十分必要的。
