防脫發(fā)這個話題不論對男或女生都相當(dāng)重要，尤其是女人!發(fā)型不但很影響你的外觀，還反映出你的身體健康問題，現(xiàn)在就教防脫發(fā)食療+頭皮穴位按摩方法給大家，有效改善脫發(fā)問題，讓頭發(fā)生長更健康。
防脫發(fā)食療推薦+頭皮按摩穴位
很多都市人因為壓力太大、經(jīng)常熬夜而有脫發(fā)困擾，女人生了孩子也會掉更多頭發(fā)，看著發(fā)際線愈退愈后，真的會很害怕，有網(wǎng)民根據(jù)以下的方法讓頭發(fā)再次變得濃密。
如果頭發(fā)濃密，看起來都會比較年輕!
防脫發(fā)湯水、食療推薦
防脫發(fā)食療1. 補氣血增發(fā)湯
食材：當(dāng)歸，黃芪，紅糖，大棗
功效：主要調(diào)節(jié)氣血不足、補氣血、防止脫發(fā)，有網(wǎng)友就實測堅持每天喝一杯下圖的藥方，發(fā)現(xiàn)2個星期后手腳變得沒有那么容易冰冷以外，發(fā)量也明顯比以前增加。
防脫發(fā)食療2. 生發(fā)粥
食材：黑米，黑豆，紅棗，黑芝麻，紅糖，枸杞
做法：枸杞黑豆放一起提前泡，食材冷水下鍋煮一個小時左右，就可以了，堅持使用有助頭發(fā)生長。
防脫發(fā)食療3.養(yǎng)發(fā)湯
材料： 熟地、淮山各30克，天麻、丹參各15克，黑棗5枚，人參、川芎各8克，制何首烏30克、側(cè)柏葉10克、黑豆、黑芝麻各60克，瘦肉1斤( 605克)，生姜3片，陳皮一小塊，鹽適量，水3000毫升
煮法：瘦肉汆水、洗凈，切件，將藥材用煮魚湯用的紗袋裝好，最后全部材料(鹽除外)加水放入高身湯鍋內(nèi)，以大火煮滾，改文火煮2小時，加鹽調(diào)味即成。
防脫發(fā)6個頭皮按摩穴位
1.百會穴
百會穴位于頭頂中心的正中間，多按壓百會穴可以幫助調(diào)整自律神經(jīng)，促進(jìn)血氣循環(huán)，想要有健康、強韌的秀發(fā)，可以多去按摩這個穴位。如果本來就有頭皮屑、白發(fā)和脫發(fā)問題的人，就更加要按壓百會穴，可以幫助頭發(fā)生長得更濃密。
2.風(fēng)池穴
在脖子后腦勺和頭發(fā)連結(jié)的兩個凹陷的位置就是風(fēng)池穴，詳細(xì)位置可以看圖片，這兩個穴位多按壓除了可以幫助頭發(fā)健康之外，對于經(jīng)常肩頸酸痛、偏頭痛的人最適合，有時候長期用電腦覺得眼睛疲勞也可以按壓風(fēng)池穴。
3.角孫穴
角孫穴在兩邊耳朵的后面，和耳尖平行的凹陷位，多按壓這個角孫穴可以改善血液循環(huán)，幫助身體把營養(yǎng)傳送到發(fā)根，讓頭發(fā)生長更濃密強韌，增加頭發(fā)的光澤度，還可以預(yù)防脫發(fā)問題，千萬不要看小按摩穴位這個動作，堅持真的會有效果!
4.翳豐穴
這個翳豐穴位于耳垂后方的凹陷處，多按壓這個學(xué)位可以促進(jìn)血液循環(huán)，如果平常經(jīng)常頭痛、眼皮跳、眼睛干澀可以多按摩這個位置。
5.太沖穴
太沖穴在腳掌上，位于大拇指和第二腳趾的腳指縫間再往上一個拇指的寬度，太沖穴可以幫助安定情緒，消除肝火和舒緩壓力等等，最適合上班族!另外如果有泌尿道感染、月經(jīng)不順的女士也可以多按摩這個穴位，要知道壓力也是脫發(fā)的一個很大的因素，所以舒緩壓力在一定程度上可以改善脫發(fā)的情況。
6.太溪穴
太溪穴在腳踝內(nèi)側(cè)的位置，是養(yǎng)腎的重要穴位之一，多按壓有補腎的效果。很多頭發(fā)問題例如脫發(fā)、白發(fā)都跟腎有很大的關(guān)系，所以養(yǎng)好腎就可以改善頭發(fā)的生長問題。另外如果手腳經(jīng)常冰冷，經(jīng)期不順的女士也可以多按壓這個穴位，對女性非常有益!
