由于快節(jié)奏帶來的壓力、環(huán)境污染、遺傳因素等原因，梳頭發(fā)的時(shí)候梳子上有大把掉發(fā)，洗個(gè)頭水池里漂浮的頭發(fā)讓人心驚，本來濃密黑發(fā)漸漸變薄，風(fēng)吹低頭見頭皮。
脫發(fā)困擾 比寂寞更加可怕
脫發(fā)還是掉發(fā)？你搞清楚了嗎？
如果因?yàn)槭嶙由系厣系牡膸赘^發(fā)，就嚷嚷著要變“禿子”了，那也太草木皆兵啦。每個(gè)人頭皮上約有10萬個(gè)毛囊，每根頭發(fā)的生長(zhǎng)期約2-4年，之后進(jìn)入靜止期，過幾個(gè)星期后之后它們會(huì)自然脫落。每人一天掉幾十根頭發(fā)是正常的生理現(xiàn)象，夏末秋初時(shí)，處于休整期的毛發(fā)占了很大比例，這也是秋天掉發(fā)較嚴(yán)重的原因。這些正常死亡掉落的頭發(fā)往往軟且細(xì)，這表明它們都“老”了。那么到底，怎樣才算脫發(fā)呢？請(qǐng)回答以下問題
1、每天起床后檢查枕頭，是否發(fā)現(xiàn)上面遺留了很多頭發(fā)？
2、每天梳頭發(fā)時(shí)，是否發(fā)現(xiàn)梳子上留有很多頭發(fā)？
3、是否經(jīng)常感覺頭皮出油，頭屑遍地？
4、是否發(fā)現(xiàn)頭頂?shù)念^發(fā)漸漸稀疏或前發(fā)際上移？
5、觀察掉落的頭發(fā)，是不是發(fā)根處留著白色的小點(diǎn)，頭發(fā)上粗下細(xì)，看起來像一個(gè)驚嘆號(hào)？
6、你的親友（如父母親任何一方的父親、祖父、叔伯、兄弟）有沒有脫發(fā)問題？
7、對(duì)著鏡子梳頭1分鐘，數(shù)一下掉落的頭發(fā)有沒有超過五十根？
8、是不是平常頭皮就很容易瘙癢，。
9、平常工作壓力大，心情經(jīng)常抑郁，睡不好覺嗎？
10、是不是經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)呢？
11、平時(shí)是不是因?yàn)楣ぷ髅β瞪畈恳?guī)律，經(jīng)常吃的很隨便？
如果以上的問題超過一半你都回答“是”，那么，你已經(jīng)遭遇了脫發(fā)的問題。快行動(dòng)起來，加入到對(duì)抗脫發(fā)的戰(zhàn)斗中！
脫發(fā)困擾 比寂寞更加可怕
脫發(fā)的種類--知道你的底細(xì)，才能更快離開你
從醫(yī)學(xué)的角度而言，脫發(fā)分為暫時(shí)性脫發(fā)和永久性脫發(fā)兩大類。暫時(shí)性脫發(fā)大多是由各種原因?qū)е旅已汗⿷?yīng)減少，或者局部神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙，引發(fā)毛囊營(yíng)養(yǎng)不良引起，因?yàn)槊医Y(jié)構(gòu)沒有破壞，基礎(chǔ)還在，所以經(jīng)過治療，是可以恢復(fù)的。永久性脫發(fā)是因各種病變?cè)斐擅医Y(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致新發(fā)不能再生，面對(duì)永久性脫發(fā)，我們只有采取不同的外力補(bǔ)救方法
從女性經(jīng)常遭遇的脫發(fā)問題分析，我們總結(jié)了如下三個(gè)主要分類。從病因入手，召集中醫(yī)和西醫(yī)，收羅發(fā)型師建議到民間偏方，一次為你全部奉上。要知道美麗是場(chǎng)持久戰(zhàn)，堅(jiān)持才能勝利。所以，愛美的女人們，深呼吸一口氣，來跟脫發(fā)問題，打一場(chǎng)硬仗吧。
精神性脫發(fā)：
精神性禿發(fā)是為精神壓力過度導(dǎo)致的脫發(fā)�，F(xiàn)代女性因?yàn)楣ぷ骶o張忙碌，一般都會(huì)面對(duì)很多精神壓力。壓力會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂。為頭皮毛囊輸送養(yǎng)分的毛細(xì)血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，皮脂腺分泌油脂過多，降低頭發(fā)生存的環(huán)境質(zhì)量，最后導(dǎo)致掉發(fā)脫發(fā)。精神性禿發(fā)是暫時(shí)性脫發(fā)，經(jīng)過改善精神狀態(tài)，減輕精神壓力，一般都可治愈。
西醫(yī)診斷：工作強(qiáng)度大，用腦過度，帶來的精神過于緊張，睡眠失調(diào)，會(huì)刺激身體機(jī)能作出相應(yīng)的調(diào)整和反應(yīng)，導(dǎo)致皮脂腺分泌變得紊亂。頭皮上的皮脂腺最發(fā)達(dá)，因此也最容易受到影響。頭皮上有一種叫做“嗜脂性真菌”的細(xì)菌，一旦頭皮過油，它們就會(huì)大量繁殖，影響刺激毛囊，引發(fā)脫發(fā)問題。
處方：
如果僅僅是精神壓力大帶來的頭發(fā)問題，西醫(yī)會(huì)建議服用維生素，放松精神，好好休息保證，采用比較緩和的方式治療�？膳浜戏萌缦路翘幏剿幤肪徑馍窠�(jīng)衰弱癥狀，調(diào)整睡眠。
1、安神補(bǔ)腦液：主要成份含磷脂類，膽堿等有機(jī)物，是構(gòu)成神經(jīng)組織、腦脊髓的主要成份。用于神經(jīng)衰弱，失眠，健忘，頭暈，乏力的治療。
2、谷維素：具有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能、穩(wěn)定情緒、減輕焦慮和緊張狀態(tài)、改善睡眠作用。用于神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥患者。
3、維生素B1：為體內(nèi)糖代謝所必須，缺乏時(shí)，可引起心臟、神經(jīng)及消化系統(tǒng)功能可調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)或感覺神經(jīng)的失調(diào)所引起的一些癥狀，如疲乏、頭痛、焦慮、失眠等。
中醫(yī)診斷：夜間12點(diǎn)至2點(diǎn)是長(zhǎng)頭發(fā)的時(shí)間，只有在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)入深度睡眠以后才有利于血液循環(huán)對(duì)頭發(fā)所需營(yíng)養(yǎng)的輸送。加班熬夜，情緒煩躁導(dǎo)致失眠，過了12點(diǎn)還沒睡覺都會(huì)導(dǎo)致毛囊缺乏營(yíng)養(yǎng)，造成了脫發(fā)。而焦慮煩惱增多、或者受到突然的心理刺激時(shí)邪風(fēng)侵入，引起心理失衡，毒素淤積心脾也是脫發(fā)的原因。
處方：
心悸，氣短，神疲自汗，動(dòng)則尤甚面色白，體倦乏力，舌淡嫩，脈細(xì)弱無力或結(jié)代。
以養(yǎng)血安神為主，四物湯加紫河車、阿膠、遠(yuǎn)志、棗仁、琥珀滋補(bǔ)安神的藥療食療配合。
1、四物湯：由當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃四味中藥組成�？筛鶕�(jù)身體實(shí)際情況，增加加黨參 黃芪等補(bǔ)氣中藥配方。四物湯的正確喝法應(yīng)該是在月經(jīng)徹底結(jié)束之后再喝。喝的時(shí)候可以單純熬湯，要加雞肉、排骨或是魚肉看個(gè)人喜好。記住四物湯不能在經(jīng)期時(shí)喝，那反而會(huì)有反效果，一定要在月經(jīng)干凈之后才喝。
2、中醫(yī)按摩師的穴道按摩秘方：用中指和食指按壓頭部穴位，以促進(jìn)血液循環(huán)，可以達(dá)到防止脫發(fā)的功效。如百會(huì)穴、通天穴、風(fēng)池穴、天柱穴（每個(gè)穴位順時(shí)針按壓20次或30秒），重復(fù)3遍。既舒緩精神壓力，驅(qū)除煩躁心情，又可護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)，一舉多得。
脫發(fā)困擾 比寂寞更加可怕
機(jī)械性脫發(fā)：
機(jī)械性禿發(fā)是為某些特殊的發(fā)式造成頭發(fā)的折斷或脫落，頭發(fā)需保持一定程度的自然篷松及對(duì)壓力保持適當(dāng)?shù)膹椥�。長(zhǎng)期梳辮子也會(huì)造成這樣的情況發(fā)生。 日曬過多或吹風(fēng)機(jī)使用不當(dāng)，也可引起此類脫發(fā)。
西醫(yī)診斷：長(zhǎng)發(fā)女生經(jīng)常扎著緊緊的辮子、長(zhǎng)期用太緊的卷發(fā)夾子，習(xí)慣性盤發(fā)，或要維持一定的發(fā)型而使頭發(fā)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，造成頭發(fā)受到慢性牽拉。一方面頭發(fā)受損，因此可以經(jīng)常看見斷發(fā)的情況發(fā)生。另一方面長(zhǎng)期緊拉前額頭發(fā)向后，發(fā)際線部位的頭發(fā)不能正常生長(zhǎng)，發(fā)際線就會(huì)退后，并且引起脫發(fā)的癥狀。
處方：
除了解除或者降低外力壓力之外。建議根據(jù)身體所需增加微量元素的補(bǔ)充，為頭發(fā)的重新生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)供給。
維生素：復(fù)合維生素如21金維他、善存等。日常的服用的維生素保健品，它的維生素實(shí)際含量是不高的，只提供人體每日必需，作為保健輔助服用。當(dāng)你出現(xiàn)了身體問題之后再開始考慮吃維生素，那么建議服用的維生素應(yīng)該為標(biāo)有“藥準(zhǔn)字”的藥物，它是針對(duì)維生素缺乏癥的，劑量大，能夠在較短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充你缺失的微量元素。
中醫(yī)診斷：氣血不足的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃、分叉容易斷落的現(xiàn)象，中醫(yī)認(rèn)為脾胃是氣血生發(fā)之源。所以脾胃消化功能好了，你氣血就足，氣血足的話頭發(fā)就好，對(duì)于生發(fā)而言，中醫(yī)最好的建議是食補(bǔ)為主。內(nèi)在調(diào)理加外在養(yǎng)護(hù)結(jié)合。
處方：
中醫(yī)上“黑色主腎”，黑色食物對(duì)于補(bǔ)腎具有很好的作用。比如說黑芝麻，黑芝麻是黑色的食品，而且它里面含有很多微量元素，對(duì)我們的頭發(fā)、對(duì)皮膚都有好處，還有核桃、黑豆、板栗、海參，都可以有很好的滋補(bǔ)肝腎滋陰養(yǎng)血的作用，還有一些養(yǎng)血健脾的食物，比如說大棗、桂圓、桑椹、枸杞、動(dòng)物肝臟，有很好的健脾養(yǎng)血的作用。
