相信大多數(shù)人都知道喝酒傷肝，但是實際上，亂吃藥對肝臟的影響一點也不亞于酒精!很多人一有點頭疼腦熱，就會根據(jù)自己所謂的“經(jīng)驗”到藥店買藥吃，認為這不過都是一些小毛病，吃點藥問題就解決了。然而殊不知，經(jīng)常吃藥，雖然對應(yīng)的問題解決改善了，卻反而會給肝臟帶來極大的損傷。
經(jīng)常吃藥為何傷肝
肝臟在我們的身體中主要起著分解、代謝的作用，無論是食物，還是酒精、藥物等等，在進入身體后，都會運輸?shù)礁闻K中進行代謝。一般藥物在進入身體后，能被肝臟分解，但有一些藥物中含有一些會給肝臟帶來損害的成分，這些成分進入肝臟后，會留在肝臟中，時間一長就會讓肝細胞受損，進而影響肝功能。
養(yǎng)護肝臟怎么做
�、俨粊y吃藥
除了日常的一些感冒藥、退燒藥等會在肝臟中代謝，吃多了可能引起肝損傷之外，有些人為了能夠迅速瘦下來，還會吃一些減肥藥，其中所含有的成分也都會到肝臟中代謝，這些質(zhì)量安全無法保證的產(chǎn)品，給肝臟帶來的損傷是不可預(yù)知的。因為，為了養(yǎng)護好肝臟，首先要做的就是不亂吃藥，生病了吃藥也要遵守醫(yī)囑。
�、谇榫w穩(wěn)定
中醫(yī)上常說“怒傷肝”，這說明憤怒等情緒也是會影響到肝臟的健康的。為了養(yǎng)護好肝臟，我們盡量要學(xué)會控制情緒，給予周圍的人更多的包容與理解。
�、凵侔疽�、少喝酒
養(yǎng)護肝臟少不了的還有少熬夜、少喝酒。中醫(yī)上認為，夜晚11點開始，是肝臟自我修復(fù)、集中精力工作的時間點，而這個過程，需要在熟睡中進行，而熬夜使肝臟錯過了工作、自我修復(fù)的“黃金時間段”，就會導(dǎo)致肝血的損耗。而酒精對于人體來說，也是一種化學(xué)毒性物質(zhì)，不僅要到肝臟中代謝，過量的酒精堆積，也會導(dǎo)致肝臟損傷。
�、苎a充肝臟營養(yǎng)
想要養(yǎng)護好肝臟，日常也可以補充一些對肝臟有益的營養(yǎng)，比如從葛根、五味子、丹參、水飛薊等中草藥中提取出來的植物精華。其中，葛根提取物有著促進膽汁分泌、促進新陳代謝的作用;五味子提取物可以提高肝臟的解毒能力，減少肝細胞的損傷;丹參提取物能夠抑制炎癥細胞和脂質(zhì)過氧化，避免氧自由基對肝細胞造成破壞。而水飛薊，就是我們要重點說明的了。水飛薊的作用是什么呢?
水飛薊的作用
水飛薊，是我國藥典收錄的一種中藥，“歸肝經(jīng)、膽經(jīng)”，有著疏肝利膽、清熱解毒的作用。近現(xiàn)代科學(xué)家從水飛薊干燥成熟果實中，提取出來一種新型黃酮類物質(zhì)——水飛薊素，對于肝臟具有重要的功效。
水飛薊的作用一：保護肝細胞
水飛薊素有著強力的抗氧化作用，能夠減小肝細胞被自由基破壞的幾率，維持肝細胞膜的流動性，提高肝細胞的自我修復(fù)能力。
水飛薊的作用二：預(yù)防肝損傷
水飛薊素可以促進肝臟的分解、代謝，維持肝臟的正常運轉(zhuǎn)，減少肝臟受傷。水飛薊素還可以減少肝臟中的甘油三酯，有助于改善肝功能、預(yù)防肝損傷。
除了攝入水飛薊外，也可以選擇搭配葛根、五味子、丹參等對肝臟有益的中草藥，護肝效果會更全面。不過這些想要充分利用這些中藥中的營養(yǎng)成分，僅通過泡水或者煎煮的方法，是很難將其析出的，更好的方法還是選擇搭配好的產(chǎn)品，例如湯臣倍健健安適水飛薊葛根丹參片。
湯臣倍健是知名膳食營養(yǎng)補充劑品牌，擁有先進的生產(chǎn)技術(shù)，透明化的生產(chǎn)過程，從原料的選擇到產(chǎn)品的制作工藝上，始終精益求精，力求讓消費者使用產(chǎn)品時更加放心。
健安適水飛薊葛根丹參片搭配水飛薊提取物、葛根提取物、丹參提取物和五味子提取物4種草本植物精華，多種肝臟營養(yǎng)協(xié)同補充，免去了我們自行配備的困難，食用方法也十分方便，每日2次，一次2片，水飛薊提取物每日補充量可達到300mg，對化學(xué)性肝損傷可以起到輔助保護作用。
經(jīng)常自己胡亂吃藥易傷肝，吃藥需遵醫(yī)囑，日常生活中，也要注意飲食均衡，還可以常備湯臣倍健健安適，補充水飛薊素等多種營養(yǎng)，給予肝臟更好的呵護。
