每天頭發(fā)都大把大把掉，這就導(dǎo)致了發(fā)量越來越少。現(xiàn)在掉發(fā)已經(jīng)成為廣大年輕人所面臨的一個大難題，年紀輕輕就加入了禿頭家族。那么，掉發(fā)的原因都有哪些呢?掉發(fā)嚴重要怎么解決?不想變成禿頭人，就趕緊來了解一下吧!
掉發(fā)原因有哪些
脫發(fā)的原因有很多，比如精神方面的原因，休息不好，體內(nèi)缺乏一些微量元素，甚至季節(jié)性轉(zhuǎn)換也可能導(dǎo)致脫發(fā)。而硅油會導(dǎo)致脫發(fā)的說法并不成立。硅油無毒無害，加入洗發(fā)水中主要起潤滑的作用。在經(jīng)過大量水的沖洗后，幾乎不會有太多成分留在頭發(fā)上，因此硅油堵塞毛孔的可能性并不會太大，市民只要購買質(zhì)量合格的洗發(fā)水就不會有問題。
掉頭發(fā)怎么解決
1、改善心情
保持心情舒暢、精神愉悅。即使工作、學(xué)習(xí)壓力再大，也要做到勞逸結(jié)合、張弛有度，不能讓大腦和心情像一根琴弦一樣，總是繃著。放松的時候做一些自己喜歡的事情，讓自己的心態(tài)平和起來。
2、糾正習(xí)慣
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養(yǎng)成早睡早起的睡眠習(xí)慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠時間;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，以促進人體正常的新陳代謝。
3、正確護發(fā)
正確護理好你的頭發(fā)，適當?shù)叵窗l(fā)、護發(fā)。洗發(fā)時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，以促進毛發(fā)的生長。
4、梳頭按摩
通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀梳頭按摩頭皮，以刺激毛囊，促進頭發(fā)生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，還可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好。因為頭發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。
5、食物治療
多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(例如黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過食療促進頭發(fā)營養(yǎng)的吸收。
6、專業(yè)治療
對于遺傳因素的脫發(fā)及油脂性脫發(fā)，建議到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)就診，同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法。
