<對白發(fā)有效果的保養(yǎng)飲食①> 首先要充足的營養(yǎng)
我們的身體中，腦部或是心臟……等是維持生命必要的器官，有優(yōu)先將營養(yǎng)送到那里的機能。
肌膚或是頭發(fā)……等即使干燥，也不會對生命造成影響，所以優(yōu)先順位很低。
偏食的話，對于皮膚或頭發(fā)會造成不必要的困擾，所以從平時的飲食中注意營養(yǎng)的攝取，是非常重要的事。
毛發(fā)的營養(yǎng)成份如果無法持續(xù)地從食物中攝取的話，即使年輕也會變成造成白發(fā)的原因。
