日常生活中，脫發(fā)和禿頂現(xiàn)象日益增多，許多人選擇通過植發(fā)改善這一情況。雖然植發(fā)手術(shù)簡(jiǎn)單，但術(shù)后護(hù)理尤為重要，尤其是飲食方面需要特別注意。
首先，在醫(yī)院完成毛發(fā)移植后，避免食用辣椒、大蒜、生姜以及高油脂食品，而應(yīng)多攝取蘋果、西瓜、雪梨等水果，同時(shí)可適量食用黑豆、何首烏和海參等食物。適當(dāng)搭配中藥與飲食，能取得更好效果，但切勿輕信偏方。
其次，建議多吃黑芝麻，其富含維生素E，有助于抗衰老，還能強(qiáng)身健骨、滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)肺養(yǎng)顏，對(duì)促進(jìn)頭發(fā)健康十分有益。
再者，植發(fā)后可多攝入蔬菜和水果，例如柑橘、香蕉、菠菜、韭菜、芹菜等，同時(shí)增加豆類和海藻的攝入，可防止頭發(fā)干枯分叉，進(jìn)一步鞏固植發(fā)效果。
最后，合理膳食不僅加快頭發(fā)生長(zhǎng)周期，還對(duì)頭發(fā)護(hù)理大有裨益。應(yīng)多攝取富含鐵質(zhì)的食物如土豆和胡蘿卜，同時(shí)選擇植物蛋白和堿性食物。值得注意的是，飲食效果需逐步顯現(xiàn)，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持，不可半途而廢。
