屈曉彬
為中國人爭光
周圍的朋友知道屈曉彬要參賽后給了他很多鼓勵，他在訓(xùn)練中沖擊大重量時(shí)，大家也主動給予保護(hù)。盡量得到了很多支持，但他的備賽過程并不順利。
“除了朝九晚五的辦公室工作，下班后，我每周還要花20小時(shí)參加專業(yè)課程的學(xué)習(xí)。”屈曉彬說，“由于腦力勞動也消耗碳水化合物，這讓我的碳水化合物攝入量計(jì)算變得復(fù)雜起來。”
雪上加霜的是，屈曉彬的甲狀腺水平一直低于正常值。甲狀腺素是減脂的關(guān)鍵激素，如果過低會造成身體無力且容易囤積脂肪。醫(yī)生說要觀察3個(gè)月再給他開藥，可這3個(gè)月恰好是比賽前最關(guān)鍵的3個(gè)月。雖然困難重重，但是憑著對健美的熱愛，屈曉彬一直相信自己能調(diào)整到比較理想的狀態(tài)去參賽。
比賽那天，10多個(gè)朋友自掏腰包來給屈曉彬加油，讓他很感動。在屈曉彬參加的那個(gè)級別中，他是唯一一個(gè)亞洲人。規(guī)定動作比賽環(huán)節(jié)結(jié)束后，裁判很快把屈曉彬調(diào)到了中間。“我那時(shí)心中暗喜，知道肯定能拿個(gè)銅人回家了（前三名的獎品是銅人）。我很清楚自己的優(yōu)勢和劣勢，健美比賽有個(gè)說法，比賽是從后面來定輸贏的，可后背恰好是我的弱項(xiàng)。最終我輸給了一個(gè)健美教練，拿到了亞軍。“
屈曉彬
臺上一分鐘，臺下十年功。健美比賽的時(shí)間很短，每人只有不到5分鐘的時(shí)間來表現(xiàn)你幾年、甚至十幾年的努力成果。從物質(zhì)上來說，健美比賽是入不敷出的。但從精神上來說，健美比賽所帶來的滿足感和成就感只有參加過的人才能體會的到。
用執(zhí)著感動家人
“以前我一直是在片面地了解健身的害處。”屈曉彬的媽媽苗醫(yī)生說，“因?yàn)樾奶酆⒆�，我企圖讓醫(yī)院的運(yùn)動醫(yī)學(xué)教授阻止孩子繼續(xù)練下去，但是沒起到作用。相反，當(dāng)教授看到孩子練出了健美體形，并且在比賽中戰(zhàn)勝眾多外國人的照片時(shí)，非常欣賞和贊嘆。”
健美感悟
“一些朋友過于依賴別人的建議，而自己不去親身檢驗(yàn)這些建議是非對自己適用。例如，我一直想增大肱二頭肌，看到很多雜志上說自由重量比固定軌跡器械更好，還有直杠杠鈴彎舉是增大肱二頭肌最有效的訓(xùn)練動作。于是我每次練肱二頭肌時(shí)都先練5組直杠杠鈴彎舉。但后來發(fā)現(xiàn)，小臂圍度變大，肱二頭肌卻沒變化，每次練完也沒有膨脹感。于是我開始嘗試不同的器械來觀察肱二頭肌的反應(yīng)，最后發(fā)現(xiàn)用拉索類器械先使肱二頭肌預(yù)先疲勞，再用自由重量來收尾對自己效果更好。由此可見，一個(gè)訓(xùn)練動作對別人適用，對你不一定能起到同樣的效果。”
