“我覺(jué)得不一定是健美運(yùn)動(dòng)員才能參加健美比賽，像我這樣坐在辦公室的上班族們一樣可以嘗試。你會(huì)從中學(xué)到很多，能重新認(rèn)識(shí)自己，獲得更多樂(lè)趣。”
屈曉彬
在2013年加拿大不列顛哥倫比亞省自然健美經(jīng)典賽新人組的比賽中，一個(gè)英俊的亞洲面孔格外引人注目，他就是來(lái)自北京的屈曉彬。經(jīng)過(guò)激烈爭(zhēng)奪，屈曉彬擊敗眾多加拿大本地好手，斬獲亞軍。
在異國(guó)愛(ài)上健美
屈曉彬大學(xué)畢業(yè)后留在加拿大溫哥華工作，業(yè)余時(shí)間喜歡打籃球。一次偶然的機(jī)會(huì)，球友帶他去健身房鍛煉，當(dāng)時(shí)他并沒(méi)有馬上對(duì)健身產(chǎn)生興趣，看到各種器械反而有點(diǎn)不知所措，跟別人比，也覺(jué)得自己很瘦小。
后來(lái)，屈曉彬暑假回國(guó)期間在北京的健身房上了幾節(jié)私教課，回溫哥華后在咖啡店打工時(shí)接觸到一些健美雜志，從而慢慢對(duì)健美產(chǎn)生了興趣。
“我起步較晚，真正開(kāi)始較規(guī)律的健身是23歲。”屈曉彬說(shuō)，“除了在國(guó)內(nèi)上的幾節(jié)私教課外，對(duì)其他東西一無(wú)所知，也沒(méi)什么接受過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)。興趣驅(qū)使讓我不斷去學(xué)習(xí)，我大部分健美知識(shí)是從網(wǎng)上視頻、雜志和書(shū)上學(xué)到的”
斷斷續(xù)續(xù)健身五年后，屈曉彬很想檢驗(yàn)一下訓(xùn)練成果，而且他一直對(duì)健美造型很有興趣，經(jīng)常在鏡子前模仿健美明星的比賽造型，于是毫不猶豫的報(bào)名參加了加拿大不列顛哥倫比亞省的自然健美經(jīng)典賽。
屈曉彬
不是專(zhuān)業(yè)勝似專(zhuān)業(yè)
屈曉彬在健身房找到了一個(gè)參加過(guò)比賽的教練指導(dǎo)他備賽。由于體脂較高，近20%，所以他留出半年時(shí)間來(lái)調(diào)整狀態(tài)。“我和教練提前制定好訓(xùn)練計(jì)劃和食譜，每周會(huì)根據(jù)身體狀況做一些微調(diào)。”屈曉彬說(shuō)，“我還每天在家里用攝像頭拍攝來(lái)反復(fù)糾正造型動(dòng)作。”
屈曉彬的備賽飲食非常嚴(yán)格，每周除了一頓“放縱餐”可以隨便吃以外，其他41頓都是他自己在家做的。春季時(shí)去朋友家吃飯，大家都在吃餃子，只有屈曉彬在啃家里帶的雞胸肉和菠菜。遇到飯局，如果輪不到他的“放縱餐”，屈曉彬都是提前把飯吃完，去餐廳點(diǎn)一杯水和朋友聊天。在屈曉彬的辦公桌上，除了工作文件，另一道風(fēng)景就是一摞大大小小的飯盒。他吃飯的時(shí)間和食物種類(lèi)，同事們也了如指掌。雖然健美只是業(yè)余愛(ài)好，但那時(shí)屈曉彬的專(zhuān)注度和業(yè)余健美運(yùn)動(dòng)員沒(méi)什么兩樣。
“很多人說(shuō)，健美是一項(xiàng)24小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槠綍r(shí)要買(mǎi)菜、做飯、洗碗，至少每3個(gè)小時(shí)吃一餐，要保證睡眠來(lái)充分恢復(fù)等。”屈曉彬說(shuō)，“不一定每個(gè)人都要成為健美運(yùn)動(dòng)員，但這種專(zhuān)注和奉獻(xiàn)精神是值得每個(gè)人學(xué)習(xí)的。如果把這種健美精神投入到你的學(xué)習(xí)、工作和理想中，一定會(huì)有所突破！”
