假衰恐慌1：脫發(fā)
掉發(fā)越來越多，每次洗完澡都忍不住攥一下，感覺掌中頭發(fā)越來越少。脫發(fā)是衰老最明顯的特征，會(huì)帶來旁人無法想象的心理負(fù)擔(dān)。但脫發(fā)的原因未必是衰老，也許是你的頭發(fā)“病”了。
逆轉(zhuǎn)假衰
1. 緩解頭發(fā)壓力。
心情長期緊張、壓力過大會(huì)使頭發(fā)停止生長，提前進(jìn)入脫發(fā)期。經(jīng)常保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、放松，可以減輕精神壓力，緩解脫發(fā)并幫助毛囊重新長出新發(fā)。
2. 吃營養(yǎng)頭發(fā)的飲食。
頭發(fā)喜歡的營養(yǎng)是鐵、鈣和維生素A，對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用，所以蔬菜、谷物、牛奶 、瘦肉和蛋白質(zhì)含量高的魚可以緩解脫發(fā)。
