經(jīng)期可以洗頭發(fā)嗎
一直有消息稱“月經(jīng)來潮時，不能洗發(fā)，以免讓排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內(nèi)，日積月累，荷爾蒙分泌失調(diào)，而有婦科癌癥的發(fā)生。”這是真的嗎？
經(jīng)期是每個女性一個月中最為敏感和脆弱的時間。有個說法說是女性經(jīng)期內(nèi)不能洗頭，否則易引發(fā)癌癥。傳言說，如果在月經(jīng)時，洗頭發(fā)、吃冰冷食物，會讓污血?dú)埩粼谧訉m之內(nèi)，導(dǎo)致荷爾蒙分泌失調(diào)，而引發(fā)乳癌、子宮癌。這則消息究竟是不是真的呢？專家為您來辟謠：
其實這是沒有科學(xué)依據(jù)的，雖然經(jīng)期的時候女性的確不能吃過冷過于辛辣的食物，可是其實經(jīng)期洗頭和癌癥是沒有直接關(guān)系的。因為內(nèi)分泌失調(diào)不是由月經(jīng)情況引起的，而跟生理、心理、環(huán)境、遺傳因素相關(guān)。癌癥則與人的生活環(huán)境和生活習(xí)慣有關(guān)，如果經(jīng)期不注意生活習(xí)慣，可導(dǎo)致瘀血內(nèi)停，日久可引發(fā)病變，但不一定癌變。
女人在月經(jīng)期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)，因此，經(jīng)期不宜吹風(fēng)受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。但用溫水洗澡洗頭對健康完全沒有影響。排除相關(guān)內(nèi)科疾病，頭暈、脹奶、便秘者這些都屬于“經(jīng)前期緊張綜合征”，很多女人都有此類癥狀，這是因為月經(jīng)前，人體體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生變化等原因引起的，其成因較復(fù)雜，卻跟癌癥沒有關(guān)聯(lián)。并且如果真有癌癥，僅憑食物是無法防止癌細(xì)胞發(fā)展的。
經(jīng)期洗頭要選對時間
生理期，血液循環(huán)比較差，洗頭會讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。另一方面，由于發(fā)根上的毛孔張開，這時如果受了風(fēng)寒，就容易導(dǎo)致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭，頭痛的情形會更嚴(yán)重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病都會找上你。
正確的做法是：白天的中午洗頭，而且注意洗頭時間要短，洗完頭一定要多花點時間吹干。洗完頭如要馬上外出，可以戴上帽子，避免頭部受到風(fēng)寒。
經(jīng)期洗澡重在洗澡方式
月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面，宮頸黏液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開放；陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基，不正確的洗澡方式，可能導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中的細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應(yīng)該禁止。
正確的做法是：采用淋浴或擦浴。需要注意的是，有些類似月經(jīng)期的情況如宮腔手術(shù)、流產(chǎn)及分娩等，近期內(nèi)也應(yīng)禁止盆浴。
TIPS：冷水澡不適合女性 經(jīng)期尤其禁止
洗冷水澡有益于健康，但不是誰都適合。女性朋友如果經(jīng)常洗冷水洗澡，會讓一些婦科疾病乘機(jī)“沾”上身來。
女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期遇到冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào)、閉經(jīng)、腹痛，而且許多細(xì)菌也會進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷水的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。
