燙發(fā)后吃什么對(duì)頭發(fā)好多吃海藻韭菜豆腐

來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)時(shí)間：2016-01-07 08:31責(zé)編：欣然

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導(dǎo)讀：頭發(fā)燙后干枯怎么辦，吃什么好？燙發(fā)后頭發(fā)受損吃什么好？5招讓燙后頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤！海藻多吃海藻頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內(nèi)甲狀腺素的作用。但是，女性過(guò)了30歲，體內(nèi)的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類(lèi)食用品中的碘極為豐富

頭發(fā)燙后干枯怎么辦，吃什么好？燙發(fā)后頭發(fā)受損吃什么好？5招讓燙后頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤！

海藻

多吃海藻

頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內(nèi)甲狀腺素的作用。但是，女性過(guò)了30歲，體內(nèi)的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類(lèi)食用品中的碘極為豐富，這種元素是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類(lèi)食用品，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)、滋潤(rùn)、烏亮都具有特殊功效。

韭菜

保證綠色蔬菜&黃色水果的攝進(jìn)

缺乏維生素也輕易造成頭發(fā)沒(méi)有光澤。如維生素B具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效，而維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時(shí)它還對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。

豆腐

常吃豆類(lèi)

經(jīng)常吃豆腐等豆制品不但能起到增加頭發(fā)的光澤、彈力等作用，還能防止分叉或斷裂。而對(duì)于30歲左右的女性來(lái)說(shuō)，多吃豆制品、多喝豆?jié){不但能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)的天生。

低溫洗發(fā)

燙發(fā)后選擇合適自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，但往往忽略了水溫，洗頭不是溫度越高越高。低溫洗發(fā)才有利于頭發(fā)毛鱗片的閉合。因此，愛(ài)美的女性應(yīng)該拋棄網(wǎng)傳統(tǒng)的洗發(fā)方式，開(kāi)始洗發(fā)時(shí)溫度控制在略高于體溫，最后一遍水溫略低于體溫。

加強(qiáng)滋養(yǎng)

很多干枯的頭發(fā)沒(méi)有光澤可言，除了缺少水分外就是缺少營(yíng)養(yǎng)。除了每次洗頭都要用護(hù)發(fā)素外，每周一次深層滋養(yǎng)頭發(fā)是增強(qiáng)頭發(fā)光澤的好方法。洗發(fā)后用精華素將頭發(fā)從發(fā)根到發(fā)尾涂抹，反復(fù)3次直到精華素全部被吸收。堅(jiān)持一個(gè)月以后，頭發(fā)的干枯狀態(tài)會(huì)減輕，光澤度自然提升。