因為年輕便以為脫發(fā)離自己很遠(yuǎn)？原來脫發(fā)除了先天性遺傳外，還會因為壓力、錯誤洗發(fā)步驟、不良生活習(xí)慣等因素而引起，近年脫發(fā)更有年輕化趨勢！
別以為只有中年男士才會有脫發(fā)煩惱，根據(jù)一項本港研究顯示，近年因脫發(fā)問題而向護(hù)發(fā)中心求助的女士有大幅上升和年輕化趨勢。脫發(fā)原因與生活壓力有著密切的關(guān)系，而過度染發(fā)、頻繁使用造型產(chǎn)品、錯誤的洗發(fā)習(xí)慣也會加劇脫發(fā)情況。
不同的脫發(fā)類型
大部分人每天會掉落50到100根頭發(fā)，這屬正常情況，但若然你發(fā)現(xiàn)最近的脫發(fā)問題愈來愈嚴(yán)重，便應(yīng)該正視脫發(fā)問題，或?qū)で髮I(yè)醫(yī)生協(xié)助。
先天性脫發(fā)
先天性脫發(fā)就是家族遺傳，導(dǎo)致天生毛發(fā)生長快速度比一般人慢和稀少，也有機(jī)會出現(xiàn)全身性或局部性地方缺乏毛發(fā)現(xiàn)象。
后天性脫發(fā)
后天性脫發(fā)會因為個人生活不良習(xí)慣而引起，其中一種稱為雄激素性脫發(fā)，是結(jié)合了遺傳和荷爾蒙因素所引起的脫發(fā)。曾有個案顯示女士因過度參與劇烈運動而令腎上腺素上升、荷爾蒙失衡從而誘發(fā)脫發(fā)。雄激素性脫發(fā)患者會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)逐漸變幼、變軟、顏色變淺，頭發(fā)數(shù)量愈來愈少，甚至是停止生發(fā)。
另一種后天性脫發(fā)類型稱斑禿（又稱鬼剃頭），脫發(fā)范圍普遍只是約一枚大硬幣的大小，或以多塊圓斑聚結(jié)，而脫發(fā)范圍的邊界清晰，脫發(fā)位置的頭皮光滑。而出現(xiàn)斑禿脫發(fā)大多是受到炎癥影響。
造成脫發(fā)的不良習(xí)慣1. 經(jīng)常熬夜
研究指出，20至30歲受脫發(fā)問題困擾的人士，高達(dá)80%以上是因為睡眠不足。香港上班族生活節(jié)奏急速，經(jīng)常要加班熬夜，壓力大加上作息不定時，容易導(dǎo)致精神緊張，可能造成過早脫發(fā)。一旦出現(xiàn)脫發(fā)，女士們往往會感到焦慮不安，而心理因素對脫發(fā)的影響有莫大關(guān)聯(lián)。
造成脫發(fā)的不良習(xí)慣2. 長期拉扯頭發(fā)
牽引性脫發(fā)是由長期拉扯頭發(fā)而引起，若你經(jīng)常頻繁束發(fā)，如扎高馬尾時拉扯得太緊，有機(jī)會損害毛囊而令頭發(fā)逐漸變薄，久而久之造成脫發(fā)或發(fā)線向后移。
造成脫發(fā)的不良習(xí)慣3. 錯誤洗發(fā)步驟
很多女生都會忽略正確洗發(fā)程序，特別在夏天，頭發(fā)皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易出油，油性發(fā)質(zhì)更需要每天洗發(fā)。洗發(fā)前，建議先用發(fā)梳梳順頭發(fā)，確保頭發(fā)上沒有任何打結(jié)，以免在洗發(fā)過程中造成拉扯。洗發(fā)時，水溫宜控制于38℃至40℃之間，因過熱水溫有機(jī)會損傷頭發(fā)毛鱗片和頭皮，更會刺激皮脂分泌。使用洗發(fā)產(chǎn)品時，不應(yīng)直接倒在頭發(fā)上，應(yīng)先倒在掌心并搓出泡沫，因洗發(fā)水成分會刺激頭皮，有機(jī)會引發(fā)炎癥和脫發(fā)。而護(hù)發(fā)素只需涂抹于發(fā)尾位置，放置大概5分鐘即可沖洗，并要確保沒有殘留在頭發(fā)上。
造成脫發(fā)的不良習(xí)慣4. 過度染發(fā)、頻繁使用造型產(chǎn)品
若要跟上時下的染發(fā)潮流，就要經(jīng)常轉(zhuǎn)換發(fā)色，但過度漂染、染發(fā)、電發(fā)和無間斷地使用造型產(chǎn)品，產(chǎn)品中的化學(xué)成分會對頭皮造成一定的刺激和損傷，更容易堵塞頭皮，長遠(yuǎn)有機(jī)會令頭發(fā)變薄、變幼，并可能加速掉落而造成脫發(fā)。
造成脫發(fā)的不良習(xí)慣5. 夏天長時間戴帽
如果你是愛帽一族就要留意了，特別是在夏天的時候，長時間戴帽而令頭皮處于封閉不透氣的環(huán)境內(nèi)，容易加速毛囊的油脂分泌、減慢頭部的血液循環(huán)而令毛囊缺氧。而常戴的帽子其實是需要清洗的，因帽子會沾上灰塵且易積存細(xì)菌，若頭皮出現(xiàn)痕癢而用手拉扯和抓癢，就容易造成損傷而引致脫發(fā)。
造成脫發(fā)的不良習(xí)慣6. 愛吃油膩食物
經(jīng)常外出用餐，愛吃濃味、油膩煎炸食物，除了會損傷脾胃，更會于體內(nèi)積聚濕氣，阻礙氣血運行，間接影響頭發(fā)吸收養(yǎng)分，更會增加頭皮的油脂分泌，加劇脫發(fā)問題。
