脫發(fā)已經(jīng)不再是老年人的專利，有專家表示一些青春期的少女也開始出現(xiàn)大量脫發(fā)的現(xiàn)象，少女脫發(fā)的 成因是什么？又有什么解決辦法？邀請(qǐng)了普通科朱醫(yī)生和中醫(yī)黃醫(yī)師，為讀者解答有關(guān)疑難。
問：20 多歲就已經(jīng)有脫發(fā)問題，最主要的成因?yàn)楹�？與內(nèi)分泌有關(guān)嗎？
普通科朱醫(yī)生：少女脫發(fā)，排除家族遺傳影響所致，根本原因可能是由身體欠佳或潛藏疾病。內(nèi)分泌失調(diào)、心理壓力太大、過度減肥、經(jīng)常電發(fā)染發(fā)都有機(jī)會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。常見內(nèi)分泌問題包括腦垂體分泌異常，甲狀腺功能亢進(jìn)或低下，催乳素過高，多囊卵巢綜 合癥，腎上腺功能過高，分娩后荷爾蒙缺乏等，通常醫(yī)生會(huì)根據(jù)病史安排相關(guān)的化驗(yàn)。 中醫(yī)角度而言，主要原因是情緒壓力過大，情緒波動(dòng)會(huì)影響肝臟機(jī)能，中醫(yī)有謂肝藏血，頭發(fā)乃血之源。另外家族遺傳亦有影響，頭發(fā)反映肝腎功能，是謂先天肝腎精氣不足，不能濡養(yǎng)頭發(fā)而脫落。
中醫(yī)黃醫(yī)師：中醫(yī)角度而言，主要原因是情緒壓力過大，情緒波動(dòng)會(huì)影響肝 臟機(jī)能，中醫(yī)有謂肝藏血，頭發(fā)乃血之源。另外家族遺傳亦有 影響，頭發(fā)反映肝腎功能，是謂先天肝腎精氣不足，不能濡養(yǎng) 頭發(fā)而脫落
問： 西醫(yī) / 中醫(yī)會(huì)提議女性如何從生活習(xí)慣著手減少脫發(fā)？
普通科朱醫(yī)生：保持心情開朗，作息定時(shí)、睡眠充足， 不亂減肥、飲食均衡等都有一定預(yù)防功 效。適當(dāng)選用洗頭水，不過度清潔。若持續(xù)脫發(fā)須及早求醫(yī)。
中醫(yī)黃醫(yī)師：保持情緒狀態(tài)健康，適量運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離煙酒，避免過量曝曬，外出可以戴帽保護(hù)頭皮。飲食習(xí)慣方面，避免煎炸油膩的 食物，每天進(jìn)食半碗黑豆會(huì)有幫助;黑芝麻亦可，但成效較低。食療方面中醫(yī)會(huì)推介熟地桑寄生瘦肉何首烏湯，煲煮 一小時(shí)即可。
問：女性經(jīng)常會(huì)節(jié)食減肥，這會(huì)否影響頭發(fā)生長(zhǎng)？
普通科朱醫(yī)生：如果盲目追求身材而短時(shí)間體重大幅下降， 造成全身蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良以及多種維生素缺乏，亦會(huì)影響頭皮發(fā)根營(yíng)養(yǎng)，令頭發(fā)發(fā)黃變脆，容易脫落。部分素食者因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)過于單一，或少女經(jīng)期過多過長(zhǎng)，身體有機(jī)會(huì)因缺乏鐵質(zhì)而阻礙頭發(fā)生長(zhǎng)。
中醫(yī)黃醫(yī)師：適度節(jié)食并不會(huì)對(duì)頭發(fā)健康造成影響，但過 度減肥會(huì)導(dǎo)致飲食失調(diào)，氣血生化不足，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。
問：20 多歲已經(jīng)有白頭發(fā)，如何可以減少 白頭發(fā)生長(zhǎng)？應(yīng)該拔掉嗎？
普通科朱醫(yī)生：白頭發(fā)多數(shù)與遺傳有關(guān)，但精神因素如憂郁、焦慮，會(huì)令腎上腺荷爾蒙偏高，令頭發(fā)提早衰老變白。隨意拔掉 白頭發(fā)反而會(huì)傷害發(fā)根發(fā)囊，周圍健康的毛囊也受到破壞，令黑色素製造變慢，頭發(fā)變幼變白，還有機(jī)會(huì)造成永久性脫發(fā)。
中醫(yī)黃醫(yī)師：年輕人有白頭發(fā)主要和遺傳有關(guān)，先天腎精虧損，勿直接將白發(fā)拔掉， 因?yàn)檫@會(huì)影響附近毛囊和發(fā)線永久受損;宜調(diào)節(jié)睡眠作息時(shí)間，多運(yùn)動(dòng)，吃黑豆和核桃肉都有助滋補(bǔ)肝腎。
問：坊間有不少產(chǎn)品號(hào)稱能生發(fā)，包括生發(fā)精華液，新型洗頭水等， 其原理為何？醫(yī)學(xué)角度上會(huì)建議脫發(fā)女性使用嗎？
普通科朱醫(yī)生：坊間的不少產(chǎn)品都聲稱有生發(fā)功效，但作用只在清潔頭皮，如 脫發(fā)是由脂溢性皮膚炎所致，使用清潔效能較好的洗頭水或可 間接改善情況，其他情況引致的脫發(fā)則未必有效。生發(fā)精華液 聲稱含有多種維生素和營(yíng)養(yǎng)素，但未有科學(xué)證據(jù)證實(shí)其功效。
中醫(yī)黃醫(yī)師：中醫(yī)會(huì)推介使用含有天然植物成分如何首烏、皂角、墨旱蓮、 茶籽等的洗頭水，不建議使用含有過多添加劑的生發(fā)精華液和 新型洗頭水。
