如何能讓頭發(fā)長的快 生活小細節(jié)讓你擁有完美秀發(fā)

　　3 多攝取維生素B群

　　維生素B群能夠促進細胞的新陳代謝，讓頭皮細胞變得活躍起來，有效促進頭發(fā)的生長。我們可以多使用一些豬肉、納豆、金槍魚以及貝類等食物，當這些食物中所含有的維生素B2、B6等被頭發(fā)充分吸收，頭發(fā)自然就生長得更快了。另外，多使用蛋黃能補充生物素，有利于改善發(fā)質(zhì)。