女生不管是留長(zhǎng)發(fā)或是留短發(fā)，如果發(fā)量少，發(fā)型真的時(shí)尚不起來(lái)，除了全部剃掉的光頭之外�，F(xiàn)在女生掉發(fā)脫發(fā)的人數(shù)越來(lái)越多，每個(gè)人的掉發(fā)原因也不盡相同。那么女生為什么總掉頭發(fā)?女生掉頭發(fā)的解決辦法?被脫發(fā)困擾你，快點(diǎn)來(lái)看看吧。
女生為什么總掉頭發(fā)
女性掉發(fā)與營(yíng)養(yǎng)不均、荷爾蒙失調(diào)有關(guān)聯(lián)。
過(guò)去講到掉發(fā)，總讓人聯(lián)想到「雄性禿」、「中年禿」等看似是男性才會(huì)有的問(wèn)題，但根據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)顯示，因掉發(fā)問(wèn)題而就醫(yī)的男女比例甚至已達(dá)到1：1，女性其實(shí)也深受掉發(fā)問(wèn)題所苦惱。
營(yíng)養(yǎng)師表示，現(xiàn)代女性不只面臨生活與職場(chǎng)壓力，加上因外食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝取不均等因素，都可能影響身體正常循環(huán)與代謝能力。
還有部分婦女更因懷孕、生產(chǎn)而使?fàn)I養(yǎng)加速流失、荷爾蒙分泌失調(diào)，引發(fā)嚴(yán)重掉發(fā)問(wèn)題。此外，為了愛(ài)美而時(shí)常染、燙發(fā)的女性，若不注意頻次也可能導(dǎo)致頭皮受傷，進(jìn)而影響毛囊健康而掉發(fā)。
由此可知，女性掉發(fā)的關(guān)鍵與營(yíng)養(yǎng)不均、荷爾蒙失調(diào)有極大關(guān)聯(lián)，除了維持健康的生活型態(tài)，女性在日常生活中更必須注意營(yíng)養(yǎng)素的攝取。
女生掉頭發(fā)的解決辦法
1、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應(yīng)先用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑。
2、空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)保護(hù)頭皮都不利。
3、多食蔬菜防止便秘。如蔬菜攝入減少，易引起便秘，影響新陳代謝，從而影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速關(guān)頂部的脫發(fā)。
4、頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應(yīng)摘好帽子，頭盔通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
5、戒煙，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。
6、節(jié)制飲酒，特別是白酒，會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日。
【溫馨提醒】：
女性預(yù)防掉發(fā)，除了要注意飲食均衡，適度補(bǔ)充上述關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素之外，也必須攝取蛋白質(zhì)，養(yǎng)成規(guī)律的日常作息，并減少使用化學(xué)藥劑染燙頭發(fā)的次數(shù)，以及避免吹風(fēng)機(jī)使用不當(dāng)造成的熱傷害。
