濕發(fā)睡覺有哪些危害
很多女性朋友為了趕時間，頭發(fā)還沒有完全吹干就已經(jīng)入睡了。其實(shí)頭發(fā)濕的時候，毛鱗片是完全打開的，這時候頭發(fā)是比較脆弱的，不耐摩擦，如果頭發(fā)半濕半干的狀況下睡覺，就會導(dǎo)致角質(zhì)層變得越來越薄，會讓頭發(fā)變得越來越干燥。而且很容易對身體造成危害，濕氣入侵就會引起體濕。
洗頭的最佳時間是幾點(diǎn)
中午十二點(diǎn)到晚上10點(diǎn)是 最佳時間。
對于上班族來說，白天要上班，沒有時間洗頭，那就只有下班過后洗了，最好是在10點(diǎn)之間洗，洗了過后，將頭發(fā)完全的吹干，然后再睡覺。還有一種說法是，晚上的10點(diǎn)到凌晨的2點(diǎn)是頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期，在10點(diǎn)之前洗頭，等頭發(fā)干了，早點(diǎn)睡覺，不僅對身體好也是養(yǎng)發(fā)的訣竅。晚上洗頭，一定要將頭發(fā)完全吹干，長久的頭發(fā)不干睡覺，會引起頭痛，還會出現(xiàn)掉發(fā)的情況。其實(shí)，早上洗頭并不好，尤其是夏季。早上是人體機(jī)能最柔的時候，睡了一覺，身體的很多機(jī)能都還沒有恢復(fù)，這時候洗頭，會刺激到頭皮，還有可能讓原來處于生長期的頭皮進(jìn)入休止期，這會導(dǎo)致頭發(fā)脫落嚴(yán)重。
洗頭的正確步驟
1.洗頭發(fā)之前將頭發(fā)梳順。在洗頭發(fā)之前應(yīng)該先將頭發(fā)梳順了，特別是對于頭發(fā)長、發(fā)量多的女生來說，這樣能夠減少在洗頭過程中的拉扯，能輕易將頭發(fā)上的污垢清理干凈。
2.調(diào)水溫。洗頭發(fā)的時候水溫要調(diào)好，建議和體溫相近，溫度高容易對頭發(fā)的毛囊產(chǎn)生傷害，導(dǎo)致頭發(fā)從毛囊中脫落，溫度低油脂沾附在頭發(fā)上不易掉落。沖掉洗發(fā)水的時候溫度可以適度調(diào)低一些。
3.洗發(fā)水搓出泡再使用。很多人沒有將洗發(fā)水搓泡的習(xí)慣，直接就將膏狀的洗發(fā)水涂抹在頭發(fā)上，這樣做容易對頭皮造成損傷，建議先將洗發(fā)水搓出泡再用在頭發(fā)上。
4.頭發(fā)半干用護(hù)發(fā)素。護(hù)發(fā)素、發(fā)膜等產(chǎn)品在頭發(fā)半干的時候使用，要比在頭發(fā)濕潤狀態(tài)下使用效果好。
5.吹頭發(fā)的方向正確。在吹頭發(fā)的時候要沿著毛鱗片閉合的方向吹，這樣頭發(fā)才不會出現(xiàn)毛躁的情況。
