習(xí)俗傳月經(jīng)期間不能洗頭或洗澡，否則容易衰老、老了哪里會痛。是因為以前洗頭或洗澡常常與受寒著涼聯(lián)系在一起，且中醫(yī)有宮寒不易受孕的說法，故民間會有這樣的傳言。
事實上，女性朋友們在生理期是可以洗頭的。雖說在生理期間可能體質(zhì)會稍弱一些，易感風(fēng)寒。但洗完頭后應(yīng)吹干，做好保暖工作就不會有什么影響了。尤其是到了冬季，更要記得及時擦后吹干頭發(fā)哦。
而且月經(jīng)期間保證個人衛(wèi)生是非常重要的，經(jīng)期容易受到感染而產(chǎn)生炎癥。月經(jīng)期洗澡需淋浴，盆浴的話臟水容易進入陰道引發(fā)炎癥。而且同時要注意外陰衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲;
避免經(jīng)期性生活，否則細菌帶入陰道而引起炎癥，引起經(jīng)期變長、經(jīng)量變多;少吃涼性、刺激性東西，保持健康飲食;最后充分休息、情志舒暢，保持樂觀向上的態(tài)度，不要太情緒化，減少痛經(jīng)發(fā)生概率。
