概述
植發(fā)是將人體毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域的過程。通常取后枕部健康的毛囊用于移植，成功率較高。術(shù)后需注意飲食及生活習(xí)慣，確保毛囊順利存活。
步驟/方法
1. 均衡飲食：多攝入富含鐵、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如豆類、菠菜、胡蘿卜、大豆、黑芝麻等，有助于促進(jìn)頭發(fā)生長。
2. 毛囊移植：后枕部毛囊移植是常見方式，采用先進(jìn)技術(shù)可提升存活率，但需避免術(shù)后刺激。
3. 生活習(xí)慣：多吃堿性食物如蔬菜水果，促進(jìn)新陳代謝。飯前喝湯有益于減輕消化負(fù)擔(dān)。
注意事項
日常護(hù)理中，建議避免用力抓撓頭皮，保持清潔，適當(dāng)按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
