有些人因為體質(zhì)的不同所以頭發(fā)也長得很慢,或者由于去理發(fā)時不小心把頭發(fā)理短了等等原因,所以想讓頭發(fā)長得快一點。其實這也是有方法可以做到的。下面小編給大家分享一些經(jīng)驗。
怎樣讓頭發(fā)長得快一點
頭發(fā)主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時,頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。所以應(yīng)多吃含硫蛋白質(zhì),蔬菜、水果,維生素B6、維生素E等食物。
怎樣讓頭發(fā)長得快一點
日常護理法
一、勤梳頭發(fā)
頭發(fā)每天要記得長期的梳理,因為梳理頭發(fā)能夠促進頭部的血液的循環(huán),同時也能夠增強頭皮細胞的活力,可以使頭發(fā)達到快速生長的功能,最好是用木梳子梳理頭發(fā)哦,不要用尼龍梳子梳理?尼龍梳子易產(chǎn)生靜電,會給頭皮帶來不良刺激。
二、頭皮按摩
按摩頭皮能促進血液循環(huán),幫助頭皮的角質(zhì)代謝和死皮細胞的脫落,也能加快頭發(fā)的生長速度。
做法:可以使用姜按摩頭皮,去除頭皮油膩,刺激毛囊生長,促進血液循環(huán)。每天堅持就可以看見明顯的效果。另外還可以把姜切碎,弄成姜泥混合在洗發(fā)水或護法素里頭使用。
三、緩解減壓
已經(jīng)有確切的研究可以證明壓力會導(dǎo)致頭發(fā)生長緩慢,如果你壓力過大,尋找一個健康的緩解壓力的方法來舒緩,能讓你的頭發(fā)長的更快哦。
燙發(fā)染發(fā)藥水中的堿性成分和氧化作用,會致使頭發(fā)表層的鱗片遭到破壞。使頭發(fā)內(nèi)部結(jié)構(gòu)處于無保護狀態(tài),會使內(nèi)部的水分和營養(yǎng)成分流失,有害于頭發(fā)、頭皮和毛囊,會或多或少地使頭發(fā)的角質(zhì)蛋白發(fā)生變性,使頭發(fā)容易發(fā)黃、發(fā)脆,沒有光澤、沒有彈性。
五、不同牌子的洗發(fā)水換著用
不要經(jīng)常使用同一種牌子的洗發(fā)水,洗發(fā)水最好是經(jīng)常換著使用,經(jīng)常保持頭發(fā)清潔,經(jīng)常梳理,促進頭皮的血液循環(huán),同時也能夠促進頭發(fā)的生長。
六、吹風(fēng)機要少用
吹風(fēng)機的溫度過高會導(dǎo)致毛發(fā)組織受損,毛發(fā)受損后就很難使頭發(fā)能夠正常的生長,所以說吹風(fēng)機少用或者是不用為好。
怎樣讓頭發(fā)長得快一點
保持良好的飲食習(xí)慣
頭發(fā)主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時,頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象,所以要多攝取蛋白質(zhì)(如:肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚類食物)及深色蔬菜的食物。
吃辣
辣椒素——就是能讓辣椒之所以那么辣的化學(xué)物質(zhì)——被證實可以模仿人類自然分泌的長發(fā)因子,能促進頭發(fā)生長。所以,吃辣椒能讓你的頭發(fā)長得更快哦。
多喝豆?jié){
豆?jié){也有同樣的作用,豆類中富含的異黃酮可以促進頭發(fā)生長。如果你不能吃辣,那就多喝豆?jié){吧!
補充生物素
生物素是水溶性維生素,是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可或缺的物質(zhì),也是維持正常成長、發(fā)育及健康必要的營養(yǎng)素,無法經(jīng)由人工合成。如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素,可能會阻礙頭發(fā)的生長速度。西紅柿、胡蘿卜、萵筍和甜菜中都含有生物素,不妨多吃點這些蔬菜做的沙拉吧!
怎樣讓頭發(fā)長得快一點
偏方護理法
一、淘米水洗發(fā)
用淘米水洗頭據(jù)說也可以讓頭發(fā)長的快,傣族女子就是用這樣的方法的。
做法:每天將淘米后的水留下,加入適量的熱水,將其調(diào)溫即可,長期使用可以促進頭發(fā)的生長;
二、啤酒護發(fā)
啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果,還可以使頭發(fā)光亮。
做法:將頭發(fā)洗凈、擦干,再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上,做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā),再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。
三、避孕藥洗頭
避孕藥里頭有大量的黃體素和女性荷爾蒙,這些雌性激素可以促進毛發(fā)的生長。
做法:在洗頭發(fā)時把避孕藥研磨成粉狀混合在洗發(fā)水內(nèi)使用,堅持下來可以使頭發(fā)明顯增長。
四、其他妙招
1、游泳時水能滋潤按摩頭部,經(jīng)常游泳頭發(fā)會長得特別快速且濃密。
2、用生姜加高梁酒洗頭。
3、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。
4、在洗發(fā)精中加入迷迭香+天竺葵/快樂鼠尾草+薄荷。
老中醫(yī)護理法
材料:1瓶橙汁,2個雞蛋,1瓶啤酒,一次性紙杯一個。
做法:
1、先把橙汁倒入紙杯4分之1,然后把兩個雞蛋抽出蛋清,蛋黃不要,不過可以炸出來蛋黃吃,不要浪費嘛!
2、把蛋清倒入橙汁里面,最后加點啤酒,不要太滿,只要離杯口2厘米距離就好,一般自己掌握。
3、然后用筷子攪拌,只到泡沫起來為止。
用法:用手抄到頭發(fā)上面當(dāng)洗發(fā)水,輕柔頭部。一般三四天來一次!
作用:滋潤頭發(fā),促進頭發(fā)更快生長。