有時(shí)候嘗試新發(fā)型失敗，就非常希望頭發(fā)能趕快長出來進(jìn)行補(bǔ)救，偏偏頭發(fā)又長的很慢，不用擔(dān)心，小編給你教快速生發(fā)妙招來啦！
發(fā)型失敗不用愁 頭發(fā)快速生長妙招
根據(jù)研究，在正常情況下，頭發(fā)每日生長約0.3毫米，3天長1毫米左右。一年大概是13.8厘米。這樣的速度實(shí)在是太慢。有時(shí)候嘗試新發(fā)型失敗，就非常希望頭發(fā)能趕快長出來進(jìn)行補(bǔ)救；或者想留嫵媚的長發(fā)，也希望快點(diǎn)到達(dá)目標(biāo)長度�？傊�，讓頭發(fā)快速生長是很多女孩子的訴求。那么，讓頭發(fā)快速又健康生長的妙招有哪些呢？
維他命及礦物質(zhì)
維他命及礦物質(zhì)
對頭發(fā)的生長扮演著重要角色。任何營養(yǎng)不良都會造成發(fā)絲越來越細(xì)弱，甚至禿頭。甲狀腺活動不足會造成毛燥及脆弱發(fā)絲，相反的話，可以使發(fā)絲閃亮柔順。基本概念是，你的發(fā)絲會反應(yīng)出你的身體狀況。假如你身體健康營養(yǎng)充沛，你的頭發(fā)會以閃亮亮當(dāng)成回饋。攝取適當(dāng)?shù)陌被峄蚴蔷S他命B群，可以促進(jìn)生長基因循環(huán)的速度。其他如：B-6，維他命H，肌醇，或是葉酸等都有幫助。此外有些礦物質(zhì)，例如：鎂，硫磺，二氧化硅，鋅等對維持健康發(fā)絲都很有助益。胡蘿卜素對頭發(fā)生長也至關(guān)重要。這是因?yàn)楫?dāng)身體需要時(shí)會轉(zhuǎn)換成維他命A，可以維持自然成長及骨骼發(fā)育，保養(yǎng)神經(jīng)纖維外的覆蓋，以享有健康皮膚、頭發(fā)、指甲。胡蘿卜素可以在綠色或是黃色的蔬果類攝取到。
