頭發(fā)少會造成發(fā)絲扁塌貼頭皮，發(fā)型不立體，自然沒有美感而言。那么頭發(fā)少要怎么打理呢?頭發(fā)少缺乏什么維生素?想要自己的頭發(fā)變得蓬松，這幾個(gè)小竅門來學(xué)習(xí)一下。
頭發(fā)少要怎么打理
1、洗頭后吹風(fēng)
首先噴上防熱噴霧哈，避免損傷發(fā)質(zhì)，之后彎腰將頭發(fā)翻過來，然后用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，逆著發(fā)根吹頭能讓秀發(fā)更蓬松。
2、用豐盈效果的洗發(fā)水
可以試試Aveda雅達(dá)豐盈發(fā)質(zhì)洗發(fā)露，它含有有機(jī)薄荷，蘆薈汁，依蘭和茉莉。發(fā)量較少，纖細(xì)易扁塌沒有生氣的發(fā)質(zhì)用后頭發(fā)更豐盈。
3、發(fā)根豐盈噴霧
出門之前噴一噴能增強(qiáng)發(fā)根的支撐力，能讓秀發(fā)看起來更多。如果沒有的話，可以用摩絲或定型噴霧來代替。
4、修剪頭發(fā)
雖然頭發(fā)少很難分出層次，但如果可以的話還是拜托一下發(fā)型師，有層次感的頭發(fā)看上去更厚實(shí)。
5、別經(jīng)常洗頭
頭發(fā)稀少，別經(jīng)常洗頭，否則頭皮油脂會被沖刷掉不利于頭皮健康，另外也不要經(jīng)常梳頭，也別用力牽扯發(fā)根。
頭發(fā)稀少的護(hù)理注意事項(xiàng)
1、不要將頭發(fā)堆在頭頂揉。記住從上到下捋著清洗，這樣毛鱗片不會翹起，洗頭的時(shí)候?qū)㈦p手張開，然后插入頭發(fā)間從上到下清洗。
2、頭發(fā)還沒干就抹護(hù)發(fā)素。用護(hù)發(fā)素之前最好先擦干頭發(fā)，干發(fā)下護(hù)發(fā)素的吸收效果會更好。
3、適當(dāng)洗頭。頻繁洗頭不OK哈，過度清洗會令頭發(fā)油脂沖走，這樣頭發(fā)就會沒有什么光澤，缺乏活力。
4、不弄到頭皮會更好?頭皮很脆弱，但也別洗得太輕柔，尤其是油性頭皮的MM，一定要將毛囊空清理干凈，這樣才會養(yǎng)出更強(qiáng)韌的新頭發(fā)，洗頭的時(shí)候用指腹按摩，別抓。
頭發(fā)少缺什么維生素
頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。
多食維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
頭發(fā)稀少吃什么能長頭發(fā)
1、補(bǔ)充鐵質(zhì)。牛肉和羊肉中含有鐵比較多，補(bǔ)充鐵能讓秀發(fā)更健康，而且能防止脫發(fā)。除了牛肉外，扁豆、豆腐中的鐵元素還是蠻高的，都吃吃!
2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)。雞蛋清、瘦肉、牛奶和豆腐等高蛋白食物都是頭發(fā)的最愛。此外，每周最好吃3次亞麻籽油，每次1茶匙，其中的植物雌激素可防脫發(fā)。
3、補(bǔ)充礦物質(zhì)。經(jīng)常吃堅(jiān)果利于頭發(fā)的健康，巴西的堅(jiān)果是最佳的獲得硒元素的來源，它是維系頭皮健康最重要的礦物質(zhì)。
4、脫脂奶。脫脂奶像酸奶等脫去脂肪的牛奶是獲得鈣的好源泉，這是頭發(fā)生長起到重要作用的礦物質(zhì)。
