炎熱高溫頭皮出油量大增，發(fā)型易扁塌，強烈紫外線也會造成發(fā)質(zhì)干燥、頭皮老化，染發(fā)色澤變淡等問題發(fā)生，想避免，不妨參考以下5個保養(yǎng)秀發(fā)的方法吧!
1. 護發(fā)補水絕對不可少
根據(jù)發(fā)質(zhì)、頭皮出油量，選擇適合自己的護發(fā)產(chǎn)品，以著重保濕補水為佳，并固定時間護發(fā)，尤其是曬后更需要護發(fā)喔!
2. 適時按摩頭皮
每日洗發(fā)時，可以以指腹輕按頭皮，適當?shù)陌茨梢约铀兕^皮的新陳代謝，并舒緩受到日曬刺激的頭皮，使其更快恢復健康狀態(tài)，頭皮健康，對發(fā)質(zhì)的幫助也很大。
3. 控制外出時間，避免長期曝曬
盡量避免在中午紫外線最強的時段外出，減少曝曬，對頭發(fā)的保養(yǎng)有幫助。
4. 戴帽子撐傘就對了
假如一定要在烈日中出門，記得一定要戴帽子或撐陽傘阻隔紫外線直接照射頭發(fā)!或者使用頭發(fā)專用的防曬噴霧，建立防護罩。
5. 食補由內(nèi)保養(yǎng)
平時可以多吃一些對養(yǎng)發(fā)有益的食物，像是黑芝麻、海帶、紫菜、牡蠣、黑豆與菠菜等，這樣也算是一種保養(yǎng)頭發(fā)的方法喔!
