最近正值忽冷忽熱的換季期間，除了臉部肌膚容易長(zhǎng)痘痘粉刺外，也有很多人會(huì)有頭皮泛紅、發(fā)癢、甚至頭皮屑的困擾!這次我們就采訪到了中醫(yī)師來分享，到底如何從中醫(yī)角度改善頭皮問題，還有如何從“這個(gè)部位”，一眼就看出頭皮的發(fā)炎現(xiàn)象!
季節(jié)交替頭皮兩大困擾
謝醫(yī)師提到，在這樣忽冷忽熱濕度又高的春夏交替時(shí)節(jié)，就是最容易出現(xiàn)頭皮困擾的時(shí)候，常見的兩大狀況就是脂漏性皮膚炎和毛囊炎。脂漏性皮膚炎大多是體質(zhì)問題，需要從內(nèi)部來調(diào)理。毛囊炎則是因?yàn)橛臀鄱逊e、頭發(fā)造型品殘留導(dǎo)致發(fā)炎，或是熬夜晚睡抵抗力差，戴安全帽內(nèi)襯沒有確實(shí)清潔、沒有勤換枕頭套都可能因?yàn)閻炞《枞?
如何改善泛紅、搔癢等頭皮困擾?
無論從中西醫(yī)的角度，想要改善頭皮問題，最重要的就是從清潔做起，在挑選洗發(fā)精時(shí)要有足夠的去污成分，可以襯底清潔頭皮，卻不能夠太具刺激性。如果已經(jīng)出現(xiàn)了泛紅和搔癢等狀況的時(shí)候，中醫(yī)會(huì)采用魚腥草、薏仁、薄荷等藥材來幫助改善!
另外頭皮發(fā)炎如果嚴(yán)重的話，落發(fā)也是很有可能的，所以謝醫(yī)師也會(huì)很推薦在洗發(fā)精成分當(dāng)中，含有“人參”以及“咖啡因”的，因?yàn)檫@兩個(gè)成份除了能替身體補(bǔ)氣、提振精神外，也有很好的強(qiáng)健鞏固發(fā)根效果。
如何判斷自己的頭皮是否發(fā)炎?
中醫(yī)師提到，從臨床的經(jīng)驗(yàn)來看，要判斷頭皮是否正處于發(fā)炎狀況，有一個(gè)不需要把頭發(fā)全部翻開就能知道的方法，就是從“額頭”來判斷，如果額頭的泛紅、搔癢明顯，通常八九不離十，頭皮也會(huì)有狀況!
日常頭皮保養(yǎng)原來靠按摩
除了選擇含有養(yǎng)發(fā)成分的洗發(fā)水，謝醫(yī)師也建議日常想要進(jìn)行頭皮保養(yǎng)，最快速又不必花大錢的方法就是“梳頭”，透過梳子可以徹底的按摩頭皮，手法也很簡(jiǎn)單，從前往后梳，最好梳到100下，絕對(duì)會(huì)讓你整個(gè)人更加神清氣爽!
