4.發(fā)質(zhì)就是這么吃壞的
❶ 紅肉吃太多
所謂紅肉，就是指豬肉、牛肉、羊肉等肉類(lèi)，因?yàn)槟懝檀己扛�、飽和脂肪含量太高，表面看起�?lái)是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)肉吃多了，對(duì)心血管的壓力很大，而血液循環(huán)也影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，所以吃肉多的人，頭發(fā)反而更容易掉，多吃蔬菜和水果則可以緩解這類(lèi)掉發(fā)。
❷ 無(wú)辣不歡
現(xiàn)在人都愛(ài)重口味，不但容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，還會(huì)造成皮膚變干燥，誘發(fā)敏感皮膚癥狀。經(jīng)常食用辛辣的食物，會(huì)對(duì)人體的腎臟和肝臟造成很大影響，進(jìn)而加重脫發(fā)。
