頭發(fā)出現(xiàn)干枯毛躁到底是怎么回事呢?解決干枯毛躁有什么方法和小妙招嗎?想要讓發(fā)質(zhì)變好，這些護(hù)理小妙招與注意事項(xiàng)要記牢，能讓你的發(fā)質(zhì)重現(xiàn)亮澤與健康哦。
頭發(fā)干枯毛躁怎么回事
1、曬太陽(yáng)也曬頭發(fā)。長(zhǎng)時(shí)間將頭皮暴露在日曬中，紫外線會(huì)破壞頭皮的真皮層，頭皮出現(xiàn)會(huì)缺水、緊繃的情況。
2、嚴(yán)重潔癖，一天洗頭一次以上?頻繁洗頭會(huì)令頭皮的酸堿值破壞，打破水油平衡。
3、經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)。燙染發(fā)容易導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差，造成頭發(fā)水分失衡、大量蛋白質(zhì)的變性和減少等，從而導(dǎo)致頭發(fā)變脆，纖維斷裂，失去自然的柔軟、韌性和光澤的美感。
4、營(yíng)養(yǎng)不良。飲食不合理頭發(fā)會(huì)變黃，也有可能令頭發(fā)干枯毛躁，建議妹紙們平時(shí)多吃一些含有維生素B6的食物，如小麥麩、魚肉、堅(jiān)果、花生等。不要吃太多辛辣刺激性食物，甜食、油膩食物要少吃。
5、遺傳。有些人天生就是干性頭皮，這種情況一定要給頭皮保濕哦。
頭發(fā)干枯毛躁護(hù)理小妙招有哪些
1、頭發(fā)也需要補(bǔ)水
頭發(fā)之所以干枯毛躁，主要的原因就是因?yàn)轭^發(fā)缺水造成的，在加上季節(jié)的更替也會(huì)造成發(fā)質(zhì)受損，所以需要及時(shí)給頭發(fā)補(bǔ)充水分，補(bǔ)充水分的主要方法就是使用滋潤(rùn)的洗發(fā)水洗頭發(fā)，不要用吹風(fēng)機(jī)靠近頭發(fā)快速的烘干頭發(fā)，而是需要隔著毛巾吹頭發(fā)是最好的。
2、蛋白可以護(hù)發(fā)
平常很多不正確的洗頭發(fā)方式以及頻繁的使用吹風(fēng)機(jī)會(huì)造成頭發(fā)干枯，其實(shí)想要護(hù)發(fā)的話，可以在洗頭發(fā)的時(shí)候加入一點(diǎn)蛋白，蛋白是可以滋潤(rùn)頭發(fā)的，然后用清水清洗干凈，在使用護(hù)發(fā)素護(hù)理一下，等待五分鐘之后洗凈，這樣可以很好的滋潤(rùn)和修復(fù)頭發(fā)。
3、吹頭發(fā)
用吹風(fēng)機(jī)其實(shí)對(duì)頭發(fā)的傷害是非常大的，但是有時(shí)候也是沒有辦法，特別是秋冬季節(jié)，頭發(fā)很難干的時(shí)候，必須使用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，因?yàn)橄胍焖俚拇蹈深^發(fā)，所以導(dǎo)致頭發(fā)就容易受損，正確的使用吹風(fēng)機(jī)的方式是將吹風(fēng)機(jī)放置在距離頭發(fā)5CM處吹才行。
4、橄欖油熱敷
橄欖油也是可以很好的護(hù)理頭發(fā)的，價(jià)格頭發(fā)清洗干凈之后，可以在發(fā)梢處涂抹一點(diǎn)橄欖油，用毛巾包起來(lái)，等待十分鐘左右在洗凈，對(duì)于修復(fù)頭發(fā)的干枯是有很大的幫助的。
頭發(fā)干枯毛躁注意事項(xiàng)
1.少吃糖及脂肪類食物：甜點(diǎn)、糖果等高糖食物，以及煎炸、肥肉等高脂肪的食物最好少吃，會(huì)加速體內(nèi)水分的消耗，加重頭發(fā)毛躁情況。
2.補(bǔ)些蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)頭發(fā)構(gòu)成的主要物質(zhì)，可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，并維持頭發(fā)的健康狀態(tài)。
3.補(bǔ)維生素A、B：如橘子、蛋黃、魚類、核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜等等，可以為頭發(fā)提供營(yíng)養(yǎng)，滋養(yǎng)頭發(fā)。
4.不要用塑料梳：頭發(fā)干枯、毛躁的朋友，建議不要用塑料梳，可改善木梳或骨制梳，可有效緩解。
5.注意防曬：紫外線對(duì)頭發(fā)有很傷害的，陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)間減少外出，出門則要注意幫頭發(fā)防曬，保護(hù)好頭發(fā)。
6.不過(guò)勤地燙發(fā)：一般一年?duì)C發(fā)不能超過(guò)2次，如果發(fā)質(zhì)已經(jīng)很差了，則不能燙發(fā)、染發(fā)。
7.正確使用吹風(fēng)機(jī)：盡量不要用太燙的風(fēng)吹頭發(fā)，吹風(fēng)溫度要盡量低，吹的時(shí)間盡量短。
