相信很多人都有過掉發(fā)的困擾，但是如果發(fā)現(xiàn)枕頭和地板上有大量頭發(fā)脫落，或是發(fā)際線后移，頭頂?shù)念^發(fā)開始稀疏，就要警惕了!因為這可能是脫發(fā)的征兆!所以今天小編要分享5個有效防脫發(fā)的方法提供大家參考~
有效防脫發(fā)的方法
1.少熬夜
擁有充足規(guī)律的睡眠是很重要的，因為充足的睡眠可以保證身體內(nèi)的激素正常分泌，讓毛發(fā)和皮膚進行良好的新陳代謝。
有效防脫發(fā)的方法
2.燙染間隔3個月
過度的燙發(fā)染發(fā)，會使頭發(fā)失去彈性和光澤，甚至可能會變黃變枯，導致頭發(fā)更容易脫落。此外，過度地使用吹風筒也會破壞毛發(fā)的結(jié)構(gòu)。所以如果需要燙發(fā)染發(fā)，最好間隔至少3個月。
有效防脫發(fā)的方法
3.少吃油膩辛辣
保持均衡的飲食，少攝取油膩多糖和辛辣的食物，多吃黑豆黑糯米黑芝麻。
有效防脫發(fā)的方法
4.強烈陽光下戴帽子
長期日曬或是溫度過低的環(huán)境其實都不利于保護頭發(fā)，所以建議在陽光很大的時候出門戴帽子，避免頭發(fā)和強烈陽光有過多的接觸。
有效防脫發(fā)的方法
5.養(yǎng)成正確的洗護習慣
洗頭前先把頭發(fā)梳順，洗好頭后用柔軟的毛巾吸干水分。使用吹風機時，用低溫吹干頭皮，冷風吹干頭發(fā)。平日里盡量把頭發(fā)放下來，總是扎著馬尾辮容易造成發(fā)根松動，導致脫發(fā)，發(fā)際線上移。
