在健康的睡眠時間即晚上十點就睡覺實在是難如登天，其實睡眠不是趕早就好，睡眠質(zhì)量高才最重要。想要醒來就能有個好發(fā)型也不是沒可能，先來看看睡覺時你的頭發(fā)是哪一式吧。
A：粽子式——把頭發(fā)塞在被子里
除了把“肉身”包在被子里，頭發(fā)也一股腦地全部塞入其中，活脫脫的一個冬日“暖粽”。
美發(fā)Tips：把頭發(fā)塞在被子里睡才有安全感的你，可一定要在睡前梳順頭發(fā)哦，不然“悶不透氣”的頭發(fā)很容易打結(jié)。其實用絲巾把頭發(fā)包裹起來睡更佳，這樣可以避免頭發(fā)和枕頭，以及你脖子的接觸，讓脖子始終保持干爽，也讓頭發(fā)不會被身體“壓”得喘不過氣。
