頭發(fā)油掉發(fā)怎么辦
導(dǎo)致頭發(fā)出油的原有有很多，有內(nèi)部因素，也有外部因素。其中皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影響，與遺傳、生活習(xí)慣、環(huán)境等因素均有關(guān)系�，F(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會(huì)刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強(qiáng)度的工作壓力等，都會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。同時(shí)，洗頭太勤也會(huì)造成頭發(fā)出油，大家都知道，時(shí)間長(zhǎng)不洗頭會(huì)出油，其實(shí)，洗頭次數(shù)太頻繁一樣出油，皮脂是根據(jù)信息反饋來(lái)分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會(huì)收到“缺油了”的信息，然后進(jìn)一步分泌油脂，這就會(huì)導(dǎo)致分泌越來(lái)越多，頭發(fā)越來(lái)越油。
頭發(fā)出油掉發(fā)早期為最佳的治療時(shí)機(jī)，在脫發(fā)發(fā)病初期，我們適當(dāng)?shù)淖鲂┐胧�，�?yán)重的后果也就不會(huì)出現(xiàn)了，更不會(huì)使我們的生活工作受到困擾。有的人以為脫發(fā)不是病，跟本不用關(guān)心，更不會(huì)去治療了，一直堅(jiān)持過(guò)一段時(shí)間自己就會(huì)長(zhǎng)出來(lái)了，所以患者往往存在這樣的認(rèn)識(shí)，其實(shí)他們已經(jīng)耽誤了最好的治療時(shí)機(jī)，因此，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)出油掉發(fā)要正視起來(lái)，積極的進(jìn)行治療。
油性發(fā)質(zhì)生活上如何注意
1、擁有油性頭發(fā)的人最好減少吃油膩食品,盡量多吃一點(diǎn)水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,樣會(huì)有助減少皮脂腺分泌。
2、頭發(fā)起油的原因是皮脂腺對(duì)某種激素的過(guò)敏。沒(méi)有任何東西可以改變這一點(diǎn)。但用適當(dāng)?shù)拿腊l(fā)化妝品和正確的作頭法可以加以控制。
3、要保持良好的精神狀態(tài),避免憂郁、神經(jīng)緊張以及情緒大幅波動(dòng)。
4、生活要規(guī)律,保證有充足的睡眠,適當(dāng)參加體育活動(dòng),使大腦得到充分的調(diào)整和休息。
5、注意飲食平衡,嚴(yán)格限制脂肪類(lèi)食物的攝入量。避免吃會(huì)誘發(fā)脫發(fā)的刺激性食物,如辣椒、蔥、姜、蒜酒等,多吃新鮮蔬菜、水果及海藻類(lèi)食物。
