掉發(fā)不僅會讓發(fā)量變得越來越少，還會讓發(fā)際線變高，沒有了頭發(fā)的遮蓋，直接暴露出缺陷，整個造型瞬間拉低顏值。不少人在洗頭的時候發(fā)型掉發(fā)明顯變多了，那么洗頭掉頭發(fā)怎么改善呢?掉頭發(fā)如何保養(yǎng)?一起來了解一下吧。
洗頭掉頭發(fā)怎么改善
1、正確洗頭及梳頭
洗時將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。雙手接觸頭發(fā)時不要過分用力搓擦頭發(fā)，因為濕發(fā)脆弱易受損傷。若能順頭發(fā)自然下垂姿勢洗發(fā)則更佳，洗完后一般加用護發(fā)素，必要時加用滋潤素。梳頭時不要用尼龍做的梳子和頭刷。
2、要避免過多的損害
染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會造成一定的損害，次數(shù)多了就會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。日光中的紫外線也會對頭發(fā)造成不少的傷害，使頭發(fā)干枯變黃。空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對頭發(fā)保護都不利。建議：染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少為3~6個月，夏季也要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更是要注意防護。
3、消除精神壓抑感
精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
4、要保證充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點到凌晨2點之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新潮代謝。
掉頭發(fā)如何保養(yǎng)頭發(fā)
掉頭發(fā)雖然是很正常的現(xiàn)象，但是掉頭發(fā)過多就要注意了，平時要注意飲食均衡，適度補充營養(yǎng)和蛋白質(zhì)，規(guī)律作息，減少染燙頭發(fā)的次數(shù)。洗完頭發(fā)不要用毛巾濕巾的擦揉頭發(fā)，少用吹風(fēng)機，自然風(fēng)干最好，濕發(fā)時不宜做造型。
