掉發(fā)不僅會(huì)讓發(fā)量變得越來(lái)越少，還會(huì)讓發(fā)際線變高，沒(méi)有了頭發(fā)的遮蓋，直接暴露出缺陷，整個(gè)造型瞬間拉低顏值。不少人在洗頭的時(shí)候發(fā)型掉發(fā)明顯變多了，那么洗頭掉頭發(fā)怎么改善呢?掉頭發(fā)如何保養(yǎng)?一起來(lái)了解一下吧。
洗頭掉頭發(fā)怎么改善
1、正確洗頭及梳頭
洗時(shí)將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。雙手接觸頭發(fā)時(shí)不要過(guò)分用力搓擦頭發(fā)，因?yàn)闈癜l(fā)脆弱易受損傷。若能順頭發(fā)自然下垂姿勢(shì)洗發(fā)則更佳，洗完后一般加用護(hù)發(fā)素，必要時(shí)加用滋潤(rùn)素。梳頭時(shí)不要用尼龍做的梳子和頭刷。
2、要避免過(guò)多的損害
染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)都會(huì)造成一定的損害，次數(shù)多了就會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。日光中的紫外線也會(huì)對(duì)頭發(fā)造成不少的傷害，使頭發(fā)干枯變黃。空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)頭發(fā)保護(hù)都不利。建議：染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少為3~6個(gè)月，夏季也要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更是要注意防護(hù)。
3、消除精神壓抑感
精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
4、要保證充足的睡眠
充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新潮代謝。
掉頭發(fā)如何保養(yǎng)頭發(fā)
掉頭發(fā)雖然是很正常的現(xiàn)象，但是掉頭發(fā)過(guò)多就要注意了，平時(shí)要注意飲食均衡，適度補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和蛋白質(zhì)，規(guī)律作息，減少染燙頭發(fā)的次數(shù)。洗完頭發(fā)不要用毛巾濕巾的擦揉頭發(fā)，少用吹風(fēng)機(jī)，自然風(fēng)干最好，濕發(fā)時(shí)不宜做造型。
