頭發(fā)油一般都是皮脂內(nèi)分泌旺盛導(dǎo)致的，頭發(fā)出油本來是一種正�，F(xiàn)象，適當(dāng)?shù)挠蛯?duì)頭皮有一定保護(hù)作用，但如果油脂過盛不但會(huì)影響美觀和心情還會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，時(shí)間久了油脂還會(huì)堵塞毛孔，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致油脂性脫發(fā)。
那怎樣才才能更好的改善呢?
1：洗頭可以選用去油的洗發(fā)水，護(hù)發(fā)素只能上發(fā)尾
2 ：少吃油膩辛辣食品，飲食以清淡為主可多吃果蔬和含維生素e多的食品如芹菜，菠菜，莧菜等可以抑制皮脂的分泌。
3 ：可以適當(dāng)?shù)陌茨︻^皮可以減緩壓力，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，減少分泌，
4 ：適量的運(yùn)動(dòng)，早睡早起少熬夜，保持良好的心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
5 ：男士少抽煙，女士做飯或到油煙比較重的地方要戴帽子。
