由于現(xiàn)在人們的壓力都比較大，所以脫發(fā)癥狀變得越來越嚴重，脫發(fā)特別嚴重時會導致禿頂、斑禿等癥狀出現(xiàn)，此時會嚴重影響到外觀。想要改善這些不良情況，就應該去醫(yī)院進行植發(fā)，植發(fā)之后需要做好護理工作。那植發(fā)后的護理方法和注意事項是什么？
1.做好清潔工作：植發(fā)后短時間內(nèi)不能洗頭，以免感染發(fā)炎影響植發(fā)效果。在植發(fā)五天之后就可以洗頭，最好用溫水洗頭，而且洗頭時要輕輕按摩頭部，不可以用指甲抓頭皮。洗頭時不要用刺激性洗發(fā)產(chǎn)品，以免對頭皮造成刺激。
2.注意飲食：植發(fā)后要避免吃海鮮、辛辣食物以及牛羊狗肉等，以免導致過敏反應不利于恢復。可以適當多吃點豆類、瘦肉、蔬菜、水果等富含營養(yǎng)的食物，還要養(yǎng)成少量多餐的好習慣。
3.注意勞逸結合：植發(fā)后要多注意休息，一星期內(nèi)不適合過多的運動，在一個星期之后可以做一些有氧運動，可以起到提升免疫力的作用，對促進身體康復有利。
4.保持良好心態(tài)：植發(fā)后不能有過大壓力和負擔，否則會直接影響植發(fā)效果，有不良情緒一定要及時調整。保持心情舒暢、開朗、樂觀比較有利于恢復。平時可以通過多和朋友家人聊天，來調整負面情緒。
5.定期復查：一般植發(fā)之后一個月左右需要去醫(yī)院復查一下，好了解植發(fā)后頭發(fā)生長情況，也可以通過復查了解到頭皮是否有異常表現(xiàn)。
以上介紹了植發(fā)后的護理方法和注意事項，做好日常護理工作可以提高植發(fā)效果。植發(fā)后一定要避免長時間熬夜加班，否則有可能導致脫發(fā)癥狀加重，甚至會影響到植發(fā)效果，養(yǎng)成早睡早起的習慣比較好。期間還要保護好頭皮不要受到刺激，穿脫衣服時要避免拉鏈蹭到頭皮。
