頭發(fā)變得越來越少了，壓力也越來越大，不想年紀(jì)輕輕就變禿頭!小編這就來推薦幾款適合頭發(fā)少的洗發(fā)水，拯救發(fā)量大行動(dòng)開始，搭配食療，同時(shí)保持好心情，告別掉發(fā)脫發(fā)。
頭發(fā)少適合什么洗發(fā)水
馥綠德雅豐盈洗發(fā)露
馥綠德雅豐盈洗發(fā)露是當(dāng)家的明星產(chǎn)品之一，其中富含天然長豆角膠，清爽的同時(shí)可以提升發(fā)絲豐盈的質(zhì)感，增強(qiáng)發(fā)根至發(fā)梢的支撐力，讓頭發(fā)保持豐盈，柔順的自然觸感。
歐舒丹草本精華豐盈洗發(fā)露
歐舒丹草本精華豐盈洗發(fā)露富含5種精華的全新天然復(fù)合物，具有修護(hù)、強(qiáng)化、促進(jìn)再生及柔順作用，升級配方令秀發(fā)更加豐盈、柔順有彈性，亮麗如絲。
Lush露詩big海鹽豐盈蓬松洗發(fā)露
這款洗發(fā)膏里面有一坨坨的海鹽，每次只需要一點(diǎn)點(diǎn)就能夠產(chǎn)生豐富的泡沫，用后頭發(fā)會(huì)變得非常自然的豐盈蓬松，并且柔順有光澤。
頭發(fā)少的原因有哪些
1、內(nèi)分泌失衡
生長激素的缺乏會(huì)使頭發(fā)的生長速度相對變慢，如果雌激素在一定時(shí)期內(nèi)處于不足狀態(tài)則會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象的產(chǎn)生。如果甲狀腺過度活躍或不夠活躍，也很有可能會(huì)導(dǎo)致頭頂頭發(fā)變稀變薄。
2、壓力大
長時(shí)間的視力疲勞、精神壓力過大、神經(jīng)過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)生長周期縮短，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，導(dǎo)致早禿。如果壓力持續(xù)，加上心理素質(zhì)較弱，那么脫發(fā)情況會(huì)更加嚴(yán)重哦。
3、營養(yǎng)不良
營養(yǎng)不良、消化不良以及慢性消耗性疾病可導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡或吸收障礙，而導(dǎo)致頭發(fā)的正常生長被抑制而進(jìn)入休止期，并出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、枯焦、早白或脫落。
4、缺乏維生素
對于很多喜歡吃肉而不喜歡吃蔬菜的人來說，出現(xiàn)頭頂頭發(fā)稀少這一個(gè)情況的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于喜歡吃蔬菜的人出現(xiàn)這一個(gè)情況的幾率，因?yàn)槲覀兊拿l(fā)對維生素的需求是很大的，如果我們的身體缺乏了維生素，就會(huì)導(dǎo)致頭頂頭發(fā)稀少的出現(xiàn)。
頭發(fā)少吃什么能生發(fā)
扁豆和豆腐。其實(shí)扁豆和豆腐不僅含有蛋白質(zhì)，鐵含量也比較豐富，適當(dāng)吃點(diǎn)豆腐和扁豆吧，頭發(fā)會(huì)更健康濃密!
黑巧克力。黑色素可以讓頭發(fā)更烏黑有亮澤，你可以吃點(diǎn)黑巧克力，但別貪吃，否則可能會(huì)發(fā)胖。
胡蘿卜。胡蘿卜含有維生素A和β胡蘿卜素，經(jīng)常吃點(diǎn)胡蘿卜能補(bǔ)充維生素等微量元素，對頭發(fā)生長有輔助作用，再配合按摩頭皮，增強(qiáng)頭部血液循環(huán)，加快頭發(fā)生長速度。
橄欖。橄欖含有豐富的維生素E，會(huì)增加毛囊的血液供應(yīng)量，適當(dāng)吃點(diǎn)橄欖會(huì)讓頭發(fā)柔軟有彈性，吃的時(shí)候也很簡單，搭配沙拉、三文治即可。
