每個人的體質不一樣，在出汗這一點上也有很大的區(qū)別。例如在炎熱的夏天，有的人坐著不動就汗流浹背，有的人即使運動完也就零星幾滴汗珠。那么對于頭發(fā)上出汗多的人來說要怎么辦呢?是什么原因導致的出汗多?一起來了解一下吧。
頭發(fā)出汗多是什么原因
出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現(xiàn)象。
1、病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發(fā)生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發(fā)生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。
2、自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之后。中醫(yī)認為是“肺氣不足、衛(wèi)陽不固”所致。治療應以“補肺益氣、固表養(yǎng)陰”為原則�？蛇x服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風丸加減運用。
汗腺分泌與運動強度有密切關系：一般規(guī)律是，運動強度越大，排汗量越多。因為隨著運動強度的增加，肌肉活動更劇烈，產(chǎn)熱量更多，為了保持正常體溫，人體必須通過增加排汗量才能把多余的熱量散發(fā)出來，因此，運動強度越大，排汗量必然增多。
如果因氣溫高或者運動造成流汗多時，易造成低血鉀，應根據(jù)自身情況多吃含鉀食物，如茶葉、香蕉、瘦豬肉、鱔魚、花生、海帶、草莓、菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆、桃子等。
夏天頭出汗多怎么辦
頭發(fā)愛出油跟發(fā)質有關，有的人就是油性頭發(fā)，油性頭發(fā)就是愛出油，所以在洗發(fā)水的選擇上要注意。油性頭發(fā)洗頭頻率要適當增加，不是洗得越勤就不油的，有時候越洗越油。二合一的洗發(fā)水是最不推薦的，油性頭發(fā)最好用無硅洗發(fā)水。還要注意護發(fā)素的使用，護發(fā)素一定不要碰到頭皮，一定要記得沖洗干凈。還可以用一些中藥防脫的溫和洗發(fā)水，用爽身粉使頭發(fā)蓬松，多吃蔬菜水果，補充維生素及微量元素，不要吃太多煎炸辛辣的食品，多休息等都可以緩解頭發(fā)出油的狀況。
頭發(fā)出汗多和掉發(fā)有關系嗎
一般出汗多和脫發(fā)根本就沒有直接的關系，但是長期出汗過多容易導致局部細菌或真菌感染，從而加重脫發(fā)，中醫(yī)認為汗血同源，出汗太多容易導致血虛，且發(fā)為血之余，頭發(fā)需要依靠血的滋養(yǎng)，出汗太多導致血虛會間接導致頭發(fā)滋養(yǎng)不足而脫發(fā)。一般這種情況吃中藥調理好點，可以找中醫(yī)看看對癥用藥。
