30歲以后為什么容易掉頭發(fā) 防止掉頭發(fā)的幾個(gè)生活習(xí)慣需注意

　�。矗豪�用食物抗氧化

　　頭皮也會(huì)因?yàn)榛钚匝醯挠绊憣?dǎo)致老化。從食物中攝取抗氧化成分，對頭皮及頭發(fā)來說也是有好處的。最好意識(shí)到多攝取含有豐富的植物化學(xué)物質(zhì)的綠色蔬菜、維他命C及多酚。

　　進(jìn)到秋冬本來就有一段時(shí)期掉發(fā)會(huì)增加，所以也不需要太過在意。但是，過了30歲以后頭發(fā)就會(huì)開始變少變細(xì)，所以在意掉發(fā)問題的人最好現(xiàn)在就開始採取對策。