夏季如何防止頭發(fā)頭皮爆熱問題 5個實用技巧讓您輕松應對高溫傷害

高溫會讓肌膚曬黑，其實頭發(fā)也容易因暴曬而發(fā)黃、干枯。面對不斷冒汗的頭皮和難以控制的出油情況，您需要及時采取措施。以下5個方法幫您全面應對夏季頭發(fā)與頭皮困擾。

1.常泡游泳池，讓發(fā)色干燥又發(fā)黃

夏季強烈的紫外線以及泳池中的氯成分，容易導致頭發(fā)泛黃、染后褪色或顯得黯沉。若您染了金色或挑染紅色，情況可能更明顯。建議定期使用紫色洗發(fā)露中和黃色調，若需重新上色，請選擇耐曬配方產(chǎn)品。

2.夏季是毛燥發(fā)季節(jié)

護發(fā)油持續(xù)受歡迎，尤其是摩洛哥堅果油因其滋潤效果廣受喜愛。如果您的發(fā)質天生卷翹或易毛躁，夏季更容易出現(xiàn)亂發(fā)問題。不妨順其自然，或在半干狀態(tài)下涂抹豐盈泡沫，搭配發(fā)帶打造復古造型，既時尚又能隱藏毛躁。

3.戒掉吹風機

想要擁有健康的光澤秀發(fā)？建議減少使用吹風機等高溫造型工具。夏天正是披發(fā)、亂發(fā)、自然散發(fā)最美的季節(jié)。但提醒您，無論是否吹風，都應先將頭皮擦干，再讓發(fā)根和發(fā)絲自然風干，這樣造型才更蓬松有型。

4.不用洗發(fā)精洗頭

如果您希望改善發(fā)質，可以嘗試每周一次用發(fā)膜代替洗發(fā)精。先用水沖洗頭發(fā)，然后直接敷上發(fā)膜靜置幾分鐘，最后徹底沖洗干凈并自然風干。推薦使用Kerastase白金賦活發(fā)膜，含有玻尿酸、賦活因子與醣胺復合物，能深層保濕、強健發(fā)絲，適用于頭皮與發(fā)干護理。

5.掉發(fā)吃鋅來補救

科學研究顯示，皮膚科醫(yī)師證實體內鋅含量不足可能導致掉發(fā)。日常飲食中可通過攝入藜麥、蕎麥和黑豆等富含鋅的食物來幫助維持頭發(fā)健康，從內而外增強發(fā)根強度。

除了以上五點，日常外出時佩戴透氣遮陽帽或使用抗UV護發(fā)噴霧也能有效減少紫外線對頭發(fā)的傷害。保持良好的作息與均衡飲食，同樣是維持秀發(fā)光彩不可或缺的關鍵因素。