發(fā)質(zhì)的問(wèn)題令人煩心，其中頭癢是個(gè)不少人經(jīng)常遇到的頭皮問(wèn)題，而且還挺難徹底根治的，斷斷續(xù)續(xù)老不見(jiàn)好。那么，頭癢是什么原因引起的呢?有什么解決方法?分享六個(gè)解決頭癢的小妙招，讓你不再有頭癢的困擾。
頭癢是什么原因引起的
一、真菌感染
真菌感染通常伴有痕癢，而且偶爾頭發(fā)會(huì)存有異味和頸后的淋巴結(jié)出現(xiàn)腫脹。真菌可引起頭發(fā)脫落，所以過(guò)度搔爪的話還可引致少量紅腫、痛楚、以及出現(xiàn)膿性分泌物的潰瘍，并且造成頭發(fā)感染的真菌亦會(huì)令其他部分的皮膚也造成感染，建議大家在治療方面采用口服藥物，原因是真菌感染會(huì)對(duì)發(fā)根造成不良影響，而發(fā)根是藥膏所不能到達(dá)的地方。
二、過(guò)多的染發(fā)燙發(fā)
燙發(fā)和染發(fā)不僅會(huì)直接傷害到頭皮，還會(huì)對(duì)毛囊周圍的環(huán)境有一定影響!而染膏的調(diào)配大多都是由雙氧奶與染膏調(diào)配而成，其中雙氧奶對(duì)皮膚會(huì)起到一定的刺激作用，當(dāng)雙氧奶接觸到頭皮就很容易導(dǎo)致頭皮發(fā)癢。所以建議大家建議在染頭或者燙頭后不要抓頭皮，以免頭皮抓破從而導(dǎo)致化學(xué)物品進(jìn)入大腦。
三、長(zhǎng)期不洗頭
每一根頭發(fā)都有與其相連的皮脂腺?gòu)亩粩嗟胤置诔銎ぶ�。而洗頭則可以及時(shí)清洗頭發(fā)表面過(guò)多的皮脂，根除真菌的培養(yǎng)基能以減少頭屑的產(chǎn)生，并有效增加頭發(fā)的光滑程度和易梳性。但是如果長(zhǎng)時(shí)間不洗頭不但頭發(fā)骯臟不利于美觀，還會(huì)造成頭發(fā)上的灰塵太多堵塞毛孔從而引發(fā)頭皮屑、皮炎甚至脫發(fā)等疾病。所以建議大家兩天洗一次頭，保持頭發(fā)清潔。
四、天氣溫度變化
天氣變化無(wú)常會(huì)引起頭皮毛囊炎、頭皮發(fā)紅、發(fā)癢、出油多，甚至發(fā)根還會(huì)長(zhǎng)出顆粒狀囊腫。這樣的情況就會(huì)產(chǎn)生瘙癢，情況嚴(yán)重的還可能有疼痛感并且頭皮屑也增多。所以建議毛囊炎患者養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣很重要，要早睡早起，不熬夜。平時(shí)可以給頭部做一下按摩加快血液循環(huán)。
五、過(guò)敏引起
頭皮上出現(xiàn)零星的小紅點(diǎn) 或者頭皮季節(jié)性的干澀、定期起頭屑、長(zhǎng)期出油、脫發(fā)、頭癢的癥狀大多是由于頭皮過(guò)敏所引起的。而引起過(guò)敏的這些原因主要是因?yàn)轭^發(fā)未干就睡覺(jué)、或者生活不規(guī)律以及化學(xué)產(chǎn)品用太多、洗發(fā)水選擇不對(duì)、長(zhǎng)期吃油膩的食物和勞累過(guò)度產(chǎn)生的。建議大家在出現(xiàn)這些狀況的時(shí)候要保持良好的心情，多鍛煉身體。如果比較嚴(yán)重的頭癢建議大家還是去醫(yī)院做一下檢查，以免造成嚴(yán)重的后果。
六、過(guò)多的吃腥辣食品
夏天氣候干燥，人體的水分容易通過(guò)出汗、呼吸而大量的丟失。因?yàn)樘鞖庾兓磸?fù)無(wú)常的原因，人們的飲食和穿衣還不能完全適應(yīng)變化，加上工作緊張休息不好很容易就造成頭癢的癥狀。所以建議大家在炎炎夏日少吃刺激性的食品。
解決頭癢的小妙招
一、選擇適合自己的洗發(fā)水
每個(gè)人的發(fā)質(zhì)都是不一樣的，有的人是干性頭發(fā)有的人是油性頭發(fā)，所以對(duì)待不同的發(fā)質(zhì)要選擇不同的洗發(fā)水，因?yàn)獒槍?duì)性的洗頭能夠更加有效的解決頭部問(wèn)題。建議大家如果頭發(fā)比較干燥、而且很蓬松毛躁容易有靜電的，要選用弱酸性的洗發(fā)水，也就是滋潤(rùn)類的洗發(fā)水，因?yàn)閴A性的洗發(fā)水會(huì)帶走頭皮的大量油脂，使頭皮更加干燥。而內(nèi)分泌旺盛所造成出油過(guò)多的，建議采用清潔能力強(qiáng)的產(chǎn)品，不要用有滋潤(rùn)或修護(hù)功能的。如果出油一般，就只選用有護(hù)發(fā)和控油雙重功效的洗發(fā)水就可以了。
二、洗頭時(shí)不要用指甲抓頭皮
經(jīng)常搔抓的話有可能導(dǎo)致毛囊感染。指甲中存在著許多細(xì)菌，如果一旦嬌嫩的頭皮被抓破，細(xì)菌就會(huì)滲入到頭發(fā)里。所以建議大家在洗頭時(shí)用指腹輕輕的按摩頭皮，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)并且清理頭發(fā)上的臟東西，還可以舒緩疲勞。
小貼士：讓手指插入頭發(fā)深處，從頭部前方開始向后頭部按摩，再用雙手大拇指按壓在太陽(yáng)穴上，從太陽(yáng)穴開始向頭頂按壓，反復(fù)幾次，可以緩解頭皮的緊張感，讓頭皮徹底放松。
三、避免頭發(fā)暴曬
紫外線是頭發(fā)的頭號(hào)大敵，它會(huì)“偷”去頭發(fā)中的水分，而脆弱的頭皮受到陽(yáng)光的傷害約是肌膚的3倍，它會(huì)把頭發(fā)蛋白中的水分抽去，使頭發(fā)失去水分并減少了天然油脂從而產(chǎn)生頭屑引發(fā)頭皮發(fā)癢。所以建議大家在炎熱的夏日出門后可以撐傘或者是戴帽子來(lái)保護(hù)自己的頭發(fā)。
四、盡量少燙發(fā)染發(fā)
燙發(fā)染發(fā)的藥水中含有堿性成分和氧化作用，它們會(huì)致使頭發(fā)表層的鱗片遭到破壞。使頭發(fā)內(nèi)部結(jié)構(gòu)處于無(wú)保護(hù)狀態(tài)，會(huì)使內(nèi)部的水分和營(yíng)養(yǎng)成分流失，從而對(duì)頭皮造成傷害堵塞毛囊從而引起發(fā)癢。所以建議大家減少燙頭染頭的次數(shù)。
五、不要勤洗頭
頭皮和頭發(fā)表面都有一層自我保護(hù)的物質(zhì)，如果每天洗頭就會(huì)破壞保護(hù)層，頭皮自然也會(huì)容易干燥發(fā)癢。如果在頭發(fā)不愿出油的情況下建議兩天洗一次頭，并且洗頭時(shí)的水溫不宜過(guò)熱，太熱的話容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂，使水分丟失從而變得干癢，在最后沖洗洗發(fā)水時(shí)一定要把洗發(fā)水洗干凈，否則殘留在頭皮上的洗發(fā)水也會(huì)讓頭皮發(fā)癢難受。
六、合理的飲食
長(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)吸收能力下降，從而引起頭發(fā)干枯、出油等現(xiàn)象，建議多吃一些富含維生素A,B2,B6,E的食物,因?yàn)榇祟惥S生素對(duì)脂肪的分泌有調(diào)節(jié)和抑制以及促進(jìn)皮膚血液循環(huán)改善皮脂腺功能的作用，如動(dòng)物肝,南瓜,土豆,卷心菜等。忌食辛辣刺性的食物、油膩食物。
