7月流火，形象的形容了現(xiàn)在炎熱的天氣，強(qiáng)烈的紫外線不斷侵襲著我們的皮膚和頭發(fā)，在肌膚防曬功課做足的同時(shí)，很多人忽略了頭發(fā)的護(hù)理，于是日復(fù)一日，你會(huì)發(fā)現(xiàn)炎熱與紫外線帶給頭發(fā)的傷害：干枯、毛躁、掉發(fā)。..。.如何擺脫紫外線帶來(lái)的傷害，重塑光澤美感的秀發(fā)呢？小編教你幾招。
一、夏季飲食要清淡，多食果蔬類
夏季飲食要清淡
大魚大肉等固然美味，但是夏季食用容易導(dǎo)致體內(nèi)油脂更多的分泌，頭皮的油脂分泌過(guò)多，容易阻塞毛囊，造成掉發(fā)、皮屑等現(xiàn)象出現(xiàn)。
因此夏季要多食清爽健康的蔬果類。
二、摒棄不能每天洗頭的錯(cuò)誤觀念，堅(jiān)持每天洗頭至少一次，有條件的最好洗兩次。
堅(jiān)持每天洗頭至少一次
夏季頭發(fā)問(wèn)題主要集中在新陳代謝加劇，油脂分泌過(guò)旺，頭皮屑出現(xiàn)的幾率增加，容易累積贓物并堵塞發(fā)囊，從而引起脫發(fā)。因此控油是夏季護(hù)發(fā)的最重要任務(wù)，必須通過(guò)每天洗頭清除多余油質(zhì)和吸附在頭發(fā)上的灰塵，保持頭皮清潔，給發(fā)囊潔凈的生長(zhǎng)環(huán)境，才能預(yù)防或減少脫發(fā)。
