造成脫發(fā)的原因
有人自言寧愿陽(yáng)痿也不愿脫發(fā)也不為過(guò)，在這個(gè)先敬外表后敬人的年頭，一片地中海早就是未老先衰的象征。不少男士認(rèn)為脫發(fā)總是無(wú)可避免，一切不過(guò)是基因與遺傳的錯(cuò)，但其實(shí)要預(yù)防如此困擾男士的問(wèn)題，先了解背后原因也是基本。首先男士們要了解男性脫發(fā)有著遺傳性與后天性?xún)煞N成因，前者是由于一種存在于男士體內(nèi)由賀爾蒙轉(zhuǎn)變而成的雙氫睪丸酮（DHT）引起的。這種DHT潛藏于身體之中，當(dāng)其攀附在頭發(fā)毛囊之中便會(huì)引起其收縮，而最為敏感的部位往往是太陽(yáng)穴、頭頂及前額等地方，這亦是男性型脫發(fā)經(jīng)常出現(xiàn)的地方。
頭發(fā)可以再生嗎？
由于男士脫發(fā)有很多種類(lèi)，像上述說(shuō)由賀爾蒙引發(fā)的脫發(fā)則不可能讓脫發(fā)的地方再度春風(fēng)吹又生。一旦毛囊關(guān)閉、消失的話(huà)，一般而言是無(wú)法再讓頭發(fā)于同樣位置再度生長(zhǎng)，但如此問(wèn)題卻非沒(méi)有辦法延遲或減慢。地中海、M字額等往往都是這類(lèi)型脫發(fā)問(wèn)題所促成的后患，遇到如此問(wèn)題的話(huà)，適量的攝取非那斯特萊（Finasteride）能夠有效將雙氫睪丸酮（DHT）轉(zhuǎn)化成二氫睪固酮，從而將其存于身體內(nèi)的水平降低，也因此能減輕男士脫發(fā)的問(wèn)題，然而過(guò)度攝取非那斯特萊卻會(huì)降低性能力。
局部用藥
非那斯特萊有著減低性能力的副作用，所以除此之外不少人還會(huì)選用含有米諾地爾（Minoxidil）這類(lèi)型的局部藥物來(lái)減輕脫發(fā)的問(wèn)題。米諾地爾是一種血管擴(kuò)張劑，將之用于頭頂?shù)拿铱山栌蓴U(kuò)張血管將更多氧氣及養(yǎng)份帶到毛囊，從而能夠促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。此外，坊間亦有傳聞減少洗發(fā)次數(shù)能減輕脫發(fā)問(wèn)題，然而頭發(fā)壓根兒是一種堅(jiān)韌的動(dòng)西，其脫落與否其實(shí)與洗頭次數(shù)沒(méi)有關(guān)系，反而長(zhǎng)期的污垢累積卻會(huì)造成頭皮頭屑甚至影響頭發(fā)生長(zhǎng)的問(wèn)題，所以以此作治療是不治標(biāo)兼不治本的方法。
健康頭發(fā)應(yīng)該吃什么
1.蛋白質(zhì)家禽、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等擁有豐富蛋白質(zhì)的食物能有效加強(qiáng)頭發(fā)的堅(jiān)韌度，從而能減低頭發(fā)折斷、脫落的問(wèn)題。
2.維生素B䕉仔、蛋類(lèi)、燕麥等含有大量維他命B的食物能有效改善頭發(fā)與皮膚的健康，也能借此加強(qiáng)毛發(fā)的生長(zhǎng)。
3.二氧化硅莓類(lèi)、青豆、青瓜、芒果等含有二氧化硅的食物也是對(duì)頭發(fā)非常健康的食物，事關(guān)其正是加強(qiáng)細(xì)胞組織連系的重要元素，而頭發(fā)正是我們身體上的細(xì)胞之一。
4.奧米加ω-3脂肪酸這是一種對(duì)身體最為有效的抗氧化劑，每天工作出外總會(huì)遇上陽(yáng)光、污染物的襲擊，而擁有抗氧化劑如青菜即能幫助身體對(duì)抗這種外在傷害。
