19、20歲的時候，因為年輕好奇，人又在國外，想說入境隨俗一下，就大膽的嘗試了金發(fā)大波浪的發(fā)型，剛開始感覺很新鮮，但后來才真正感受到，染發(fā)尤其是特別色，因為要漂過再上色，對發(fā)質(zhì)真的非常的傷，毛發(fā)的保護層被破壞掉，頭發(fā)看起來就干干毛毛，分岔也很多，也常有斷發(fā)。雖然很想要修復(fù)，但染壞的頭發(fā)不可能馬上換新（所以想染特別色的朋友，請三思），只能等頭發(fā)長常再修掉，那一次等了好久，大概3、4年，才把健康的頭發(fā)找回來。
所以我對頭發(fā)保養(yǎng)和皮膚保養(yǎng)的原則是一樣的，減少傷害和負擔(dān)，皮膚發(fā)質(zhì)自然能維持好的狀態(tài)。
現(xiàn)在我的發(fā)質(zhì)維持的還不錯，沒有分岔、也不容易斷，還有一定的光澤度，朋友以為我常常護發(fā)，其實沒有耶，除了基本的保養(yǎng)洗發(fā)潤絲外，就只是幾個簡單的幾個融入生活的方法，大家聽聽看啰。
1.最愛湯湯水水~20年的好習(xí)慣
我很喜歡湯湯水水，有喝沒喝真的會有差。我覺得喝水除了對皮膚有保濕效果，對頭發(fā)也是有的，尤其冬天天冷很容易忘記攝取足夠的水量，待在暖氣房時間多的人，更要注意，要不然頭發(fā)會很容易毛躁。
我也很推薦煲湯，從大學(xué)時代開始就很愛，大家有沒有發(fā)現(xiàn)香港人生活很緊湊又很忙，但是皮膚都不錯，我想跟喝湯有關(guān)，這幾十年自己試下來，我也感覺很不錯呦。
從小就聽說吃海帶頭發(fā)會亮?xí)瑒偤梦矣挚駩酆У�，有海帶的料理我都覺得好吃，哈。我喜歡煮海帶排骨湯來喝，可以加料小魚干、姜絲，更香更清爽，連小朋友都愛喝。冬天的話，香菇雞湯也很適合，因為它的油份比排骨湯更多一些，飲食裡面有油是必須的，身體喝了會暖暖的，皮膚也會亮亮的。就算很忙碌，我也會保持一個禮拜煲兩次湯的習(xí)慣啰。
2.跟了我10幾年的好幫手~大齒梳
我平常的護發(fā)程序都是基礎(chǔ)的啰，沒有很特別或復(fù)雜，就用完洗發(fā)精之后用潤發(fā)乳而已。只是在上了潤發(fā)乳之后，我會用大齒梳梳開（梳子的牙齒要寬，齒邊要滑順，梳的時候才不會卡卡，扯傷發(fā)絲），我覺得這個步驟不可少，可以讓潤絲精可以均勻的分佈在發(fā)絲上，通常是不會等，梳完后就直接沖水就可以了。
這一把梳子我已經(jīng)用了10幾年了，很好握、塑料硬度夠，很好用，好用到一直找不到可以替代他的梳子。
3.幫頭發(fā)保濕~一定要吹到全干
我是堅洗完頭發(fā)后一定要把頭發(fā)吹干的人，尤其是頭皮，頭皮要健康，這是最基本的功夫。其實不只讓頭皮健康，吹干其實也是幫頭發(fā)鎖水的一種方式，頭發(fā)如果有水分殘留，水分就會蒸發(fā)，連帶的把頭皮本來有的水分也帶走了，這樣會讓頭發(fā)更干澀毛躁。尤其是發(fā)質(zhì)屬于自然卷的女生，吹得夠干，發(fā)型就會有漂亮的大波浪線條，沒吹干，不管怎么梳，頭］發(fā)都會毛毛、亂亂的，沒有型了。
我現(xiàn)在還是會染頭發(fā)，但會避開特別色，大多是染比較溫和不傷發(fā)質(zhì)的深咖啡色，染劑選擇上我也會請發(fā)型師幫我多留意一下品質(zhì)啰。
