留長發(fā)其實是一個比較艱難且漫長的過程，有的人總是忍不住就進行修剪，而且頭發(fā)長得也慢，總感覺怎么也留不長。那么，有什么方法讓頭發(fā)長得快嗎?多吃什么養(yǎng)頭發(fā)?想要讓頭發(fā)快速長長，長得快一些，下面這幾個秘訣來學習一下吧!
什么方法讓頭發(fā)長得快
1、每隔6-8周修剪一次發(fā)尾
雖然剪掉發(fā)尾會影響頭發(fā)整體長度，但發(fā)梢通常是干枯分叉的重點部位，每隔6-8周修剪掉約0.5-1厘米的發(fā)尾，就可以使新長出來的秀發(fā)更加健康。
2、勤梳頭
清晨起床后或夜晚睡覺前梳1-2次頭發(fā)，適當?shù)厥犷^可以促進頭皮血液循環(huán)，刺激毛囊使頭發(fā)長得更快，但要注意，不要再頭發(fā)還濕潤時梳頭，會給頭發(fā)帶來不同程度的傷害。同時梳頭發(fā)的梳子應該以寬齒梳為佳。
3、減少使用吹風機的次數(shù)
如果你有天天使用吹風機的習慣，逐步減少使用次數(shù)和頻率后你就會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)比以前長得更快了，發(fā)尾分叉、發(fā)絲毛躁問題也會有所改善。使用土豆汁、蛋清、精油護理發(fā)絲
4、用溫熱精油按摩頭皮
既可以選擇市面上可購買到的成品精油，也可以選擇自制，置于十個手指，揉搓均勻后輕輕按摩頭皮，會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)在一天天變得濃密柔軟且更具光澤感，荷荷巴油、椰子油及橄欖油等都是助生長強韌秀發(fā)的好幫手。
5、遠離含硅的頭部護理產(chǎn)品
含硅的護理產(chǎn)品雖然可以暫時性制造更順滑更閃亮的效果，但長久使用并不利于頭發(fā)健康生長，
因為硅會包裹住發(fā)根，鎖住水分同時堵塞毛囊，久而久之頭發(fā)會越來越脆弱，生長速度會變得越來越慢，如果想要頭發(fā)生長地更快，就要盡量減少使用含硅的頭部護理產(chǎn)品。
6、不要把護發(fā)素用在頭皮上
使用洗發(fā)水來清潔發(fā)絲很重要，但千萬不要把護發(fā)素也抹在頭皮上，護發(fā)素中的成分通常并不適用于頭皮，用在頭皮上會讓頭發(fā)看起來油乎乎一團糟，更可怕的是還會產(chǎn)生頭皮屑。
7、在蒸汽房中使用頭發(fā)護理產(chǎn)品
蒸汽房中的高溫會打開毛鱗片，幫助頭發(fā)更好更深層吸收護理產(chǎn)品中的營養(yǎng)成分，但注意持續(xù)時間只需要維持在10分鐘左右。
如果沒有蒸汽房這個外在條件，還有一個簡單的辦法，就是在清潔發(fā)絲、涂抹護發(fā)產(chǎn)品后，用一條熱毛巾包裹住頭發(fā)，同樣能夠起到高溫加熱作用。
8、多喝水
水可以幫周身體排毒，促進新陳代謝，每天喝足八杯水，不止身體會變得健康，頭發(fā)也跟著變得更加強韌!頭發(fā)健康，生長速度就會加快，而且多喝水還可以從源頭上防止頭發(fā)變干枯。
吃什么養(yǎng)頭發(fā)
1、經(jīng)常食富含植物蛋白的食物，如燕麥、花生、玉米、核桃和豆制品等。
2、富含鐵元素的食物也有可以起到生發(fā)的作用，這樣的食物包括：馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿卜、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。
3、多食含碘高的食物，可以幫助頭發(fā)快速生長，如海帶、苔菜等。
3、多吃核桃和芝麻。多吃些清淡的，少吃點油膩的。
4、少吃辛辣和有刺激的食物，少喝酒，睡覺前喝杯奶，有幫助睡眠，睡覺好了，自然對頭發(fā)的生長有幫助。
