留長(zhǎng)發(fā)其實(shí)是一個(gè)比較艱難且漫長(zhǎng)的過(guò)程，有的人總是忍不住就進(jìn)行修剪，而且頭發(fā)長(zhǎng)得也慢，總感覺(jué)怎么也留不長(zhǎng)。那么，有什么方法讓頭發(fā)長(zhǎng)得快嗎?多吃什么養(yǎng)頭發(fā)?想要讓頭發(fā)快速長(zhǎng)長(zhǎng)，長(zhǎng)得快一些，下面這幾個(gè)秘訣來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!
什么方法讓頭發(fā)長(zhǎng)得快
1、每隔6-8周修剪一次發(fā)尾
雖然剪掉發(fā)尾會(huì)影響頭發(fā)整體長(zhǎng)度，但發(fā)梢通常是干枯分叉的重點(diǎn)部位，每隔6-8周修剪掉約0.5-1厘米的發(fā)尾，就可以使新長(zhǎng)出來(lái)的秀發(fā)更加健康。
2、勤梳頭
清晨起床后或夜晚睡覺(jué)前梳1-2次頭發(fā)，適當(dāng)?shù)厥犷^可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，刺激毛囊使頭發(fā)長(zhǎng)得更快，但要注意，不要再頭發(fā)還濕潤(rùn)時(shí)梳頭，會(huì)給頭發(fā)帶來(lái)不同程度的傷害。同時(shí)梳頭發(fā)的梳子應(yīng)該以寬齒梳為佳。
3、減少使用吹風(fēng)機(jī)的次數(shù)
如果你有天天使用吹風(fēng)機(jī)的習(xí)慣，逐步減少使用次數(shù)和頻率后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)比以前長(zhǎng)得更快了，發(fā)尾分叉、發(fā)絲毛躁問(wèn)題也會(huì)有所改善。使用土豆汁、蛋清、精油護(hù)理發(fā)絲
4、用溫?zé)峋桶茨︻^皮
既可以選擇市面上可購(gòu)買(mǎi)到的成品精油，也可以選擇自制，置于十個(gè)手指，揉搓均勻后輕輕按摩頭皮，會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)在一天天變得濃密柔軟且更具光澤感，荷荷巴油、椰子油及橄欖油等都是助生長(zhǎng)強(qiáng)韌秀發(fā)的好幫手。
5、遠(yuǎn)離含硅的頭部護(hù)理產(chǎn)品
含硅的護(hù)理產(chǎn)品雖然可以暫時(shí)性制造更順滑更閃亮的效果，但長(zhǎng)久使用并不利于頭發(fā)健康生長(zhǎng)，
因?yàn)楣钑?huì)包裹住發(fā)根，鎖住水分同時(shí)堵塞毛囊，久而久之頭發(fā)會(huì)越來(lái)越脆弱，生長(zhǎng)速度會(huì)變得越來(lái)越慢，如果想要頭發(fā)生長(zhǎng)地更快，就要盡量減少使用含硅的頭部護(hù)理產(chǎn)品。
6、不要把護(hù)發(fā)素用在頭皮上
使用洗發(fā)水來(lái)清潔發(fā)絲很重要，但千萬(wàn)不要把護(hù)發(fā)素也抹在頭皮上，護(hù)發(fā)素中的成分通常并不適用于頭皮，用在頭皮上會(huì)讓頭發(fā)看起來(lái)油乎乎一團(tuán)糟，更可怕的是還會(huì)產(chǎn)生頭皮屑。
7、在蒸汽房中使用頭發(fā)護(hù)理產(chǎn)品
蒸汽房中的高溫會(huì)打開(kāi)毛鱗片，幫助頭發(fā)更好更深層吸收護(hù)理產(chǎn)品中的營(yíng)養(yǎng)成分，但注意持續(xù)時(shí)間只需要維持在10分鐘左右。
如果沒(méi)有蒸汽房這個(gè)外在條件，還有一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法，就是在清潔發(fā)絲、涂抹護(hù)發(fā)產(chǎn)品后，用一條熱毛巾包裹住頭發(fā)，同樣能夠起到高溫加熱作用。
8、多喝水
水可以幫周身體排毒，促進(jìn)新陳代謝，每天喝足八杯水，不止身體會(huì)變得健康，頭發(fā)也跟著變得更加強(qiáng)韌!頭發(fā)健康，生長(zhǎng)速度就會(huì)加快，而且多喝水還可以從源頭上防止頭發(fā)變干枯。
吃什么養(yǎng)頭發(fā)
1、經(jīng)常食富含植物蛋白的食物，如燕麥、花生、玉米、核桃和豆制品等。
2、富含鐵元素的食物也有可以起到生發(fā)的作用，這樣的食物包括：馬鈴薯、豆類(lèi)、菠菜、蘿卜、蛋類(lèi)、蝦、香蕉、禽類(lèi)等。
3、多食含碘高的食物，可以幫助頭發(fā)快速生長(zhǎng)，如海帶、苔菜等。
3、多吃核桃和芝麻。多吃些清淡的，少吃點(diǎn)油膩的。
4、少吃辛辣和有刺激的食物，少喝酒，睡覺(jué)前喝杯奶，有幫助睡眠，睡覺(jué)好了，自然對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有幫助。
