又到轉(zhuǎn)季了，您是否注意到頭皮與頭發(fā)的變化？出油和皮屑是否會(huì)增多？有人嘗試用去頭皮洗頭水卻效果不佳。根據(jù)日本汗博士五味常明的見解，用粗鹽洗頭可以有效去除頭皮異味和皮屑，正確的方法是什么呢？
日本汗博士五味常明指出，頭皮本身缺乏黑色素保護(hù)，因此在紫外線照射時(shí)需要分泌一層油脂來保護(hù)頭皮。同時(shí)，汗水和細(xì)菌的繁殖會(huì)導(dǎo)致油脂堆積，進(jìn)而引發(fā)臭味。
女性皮脂分泌比男生少
五味常明提到，由于女性荷爾蒙的作用，女生的皮脂分泌速度確實(shí)比男生慢，但長期外出、染燙發(fā)等因素仍可能導(dǎo)致皮屑和頭油問題增加。學(xué)習(xí)有效的頭皮清潔技巧是解決這些問題的關(guān)鍵。
鹽水洗頭可行嗎
網(wǎng)上有不少人提到用鹽水洗頭可以殺菌、平衡頭皮的水電解質(zhì)，并進(jìn)行深層清潔，從而改善頭皮問題。然而，關(guān)于鹽水洗頭的說法褒貶不一，到底如何正確使用鹽水去頭皮屑呢？
DIY自制鹽洗發(fā)水
五味常明建議使用粗鹽DIY自制鹽洗發(fā)水，其中的鈉離子可以通過鹽溶作用將皮屑溶解，并帶走頭油帶來的異味。
制作方法：將三大匙的天然粗鹽加入兩公升的溫水中即可。
使用方法
制作好自制鹽洗發(fā)水后，需要注意使用方法。每周進(jìn)行2至3次即可。第一步：先用洗頭水洗凈頭皮；第二步：用自制鹽洗發(fā)水沾濕頭皮，用指腹輕輕按摩約3分鐘，再用溫水清洗干凈，務(wù)必徹底沖洗掉所有鹽水，以免長時(shí)間積累導(dǎo)致瘙癢或過敏。
小心過度刺激
不過，如果您本身不是油性頭皮，長期使用鹽洗發(fā)水可能會(huì)過度刺激頭皮，導(dǎo)致角質(zhì)層受損，甚至引發(fā)刺激性皮膚炎。特別是頭皮有傷口時(shí)，應(yīng)避免使用鹽或鹽水洗頭，需格外注意。
