我們的頭發(fā)根據(jù)發(fā)質(zhì)不同的可以分為好幾種，就像有的頭發(fā)比較干，有的頭發(fā)比較油，每種頭發(fā)都有自己的特征。那么，油性發(fā)質(zhì)的特征都有哪些呢?頭發(fā)總是愛(ài)出油的話，要怎么辦呢?油頭星人們，快點(diǎn)來(lái)看看吧!
油性發(fā)質(zhì)的特征有哪些
發(fā)絲油膩，才洗過(guò)頭發(fā)不久，發(fā)根已出現(xiàn)油垢，頭皮如厚鱗片般積聚在發(fā)根，容易頭癢。由于皮脂分泌過(guò)多，而使頭發(fā)油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過(guò)度梳理以及經(jīng)常進(jìn)食高脂食物有關(guān)，這些因素可使油脂分泌增加。發(fā)質(zhì)細(xì)者，油性頭發(fā)的可能性較大，這是因?yàn)槊恳桓?xì)發(fā)的圓周較小，單位面積上的毛囊較多，皮脂腺同樣增多，故分泌皮脂也多。
頭發(fā)去油小妙招
1.減少對(duì)頭皮的刺激
對(duì)頭皮的按摩，梳頭，不僅能夠加速頭皮血液循環(huán)，而且還會(huì)刺激頭皮出油。減少按摩次數(shù)、改正撓頭的習(xí)慣、梳頭的時(shí)候不要用力去按壓頭皮，都會(huì)有效地防止頭發(fā)出油。
2.少量使用護(hù)發(fā)素
頭皮分泌油脂，會(huì)伴隨著梳頭或者其他動(dòng)作附著在頭發(fā)上。人體分泌的油脂是頭發(fā)的天然護(hù)發(fā)素，如果再額外使用護(hù)發(fā)素，頭發(fā)就更油了。如果頭皮出油很少，發(fā)尾相對(duì)干枯毛躁。我們只需用少量護(hù)發(fā)素，涂在發(fā)尾，抹勻即可。其次，關(guān)于飲食方面，我們也要時(shí)刻監(jiān)督自己。
3.飲食清淡
營(yíng)養(yǎng)均衡，人體油脂就分泌少一些。飲食油膩、喝酒，都會(huì)使身體分泌更多的油脂。飲食清淡不是讓你放棄豬肉燉粉條轉(zhuǎn)而去喝白菜蝦皮湯，吃蔬菜水果，好消化，內(nèi)分泌順暢，出油就少。常喝豆?jié){、茶，養(yǎng)成堅(jiān)持喝豆?jié){的習(xí)慣，豆谷類食物會(huì)讓身體的油脂分泌減少;長(zhǎng)期飲茶也會(huì)減少油脂的分泌。最后，在生活上，我們也要養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。
4.減少無(wú)氧運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)會(huì)加速出汗，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)還會(huì)增加雄激素的分泌，造成出油增多。如果不方便洗頭，最好還是減少甚至停止無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。
5.避免熬夜
熬夜晚睡，睡前摸臉肯定是油光滿面。即便是晚上洗過(guò)臉了，熬夜兩三個(gè)小時(shí)也會(huì)有很多油脂分泌出來(lái)。這是因?yàn)榘疽故剐奂に厣�，分泌更多油脂。在玩游戲和工作的時(shí)候，高度集中也容易增加油脂的分泌。
