我們的頭發(fā)根據(jù)發(fā)質(zhì)不同的可以分為好幾種，就像有的頭發(fā)比較干，有的頭發(fā)比較油，每種頭發(fā)都有自己的特征。那么，油性發(fā)質(zhì)的特征都有哪些呢?頭發(fā)總是愛出油的話，要怎么辦呢?油頭星人們，快點來看看吧!
油性發(fā)質(zhì)的特征有哪些
發(fā)絲油膩，才洗過頭發(fā)不久，發(fā)根已出現(xiàn)油垢，頭皮如厚鱗片般積聚在發(fā)根，容易頭癢。由于皮脂分泌過多，而使頭發(fā)油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經(jīng)常進食高脂食物有關，這些因素可使油脂分泌增加。發(fā)質(zhì)細者，油性頭發(fā)的可能性較大，這是因為每一根細發(fā)的圓周較小，單位面積上的毛囊較多，皮脂腺同樣增多，故分泌皮脂也多。
頭發(fā)去油小妙招
1.減少對頭皮的刺激
對頭皮的按摩，梳頭，不僅能夠加速頭皮血液循環(huán)，而且還會刺激頭皮出油。減少按摩次數(shù)、改正撓頭的習慣、梳頭的時候不要用力去按壓頭皮，都會有效地防止頭發(fā)出油。
2.少量使用護發(fā)素
頭皮分泌油脂，會伴隨著梳頭或者其他動作附著在頭發(fā)上。人體分泌的油脂是頭發(fā)的天然護發(fā)素，如果再額外使用護發(fā)素，頭發(fā)就更油了。如果頭皮出油很少，發(fā)尾相對干枯毛躁。我們只需用少量護發(fā)素，涂在發(fā)尾，抹勻即可。其次，關于飲食方面，我們也要時刻監(jiān)督自己。
3.飲食清淡
營養(yǎng)均衡，人體油脂就分泌少一些。飲食油膩、喝酒，都會使身體分泌更多的油脂。飲食清淡不是讓你放棄豬肉燉粉條轉而去喝白菜蝦皮湯，吃蔬菜水果，好消化，內(nèi)分泌順暢，出油就少。常喝豆?jié){、茶，養(yǎng)成堅持喝豆?jié){的習慣，豆谷類食物會讓身體的油脂分泌減少;長期飲茶也會減少油脂的分泌。最后，在生活上，我們也要養(yǎng)成一個良好的習慣。
4.減少無氧運動
運動會加速出汗，無氧運動還會增加雄激素的分泌，造成出油增多。如果不方便洗頭，最好還是減少甚至停止無氧運動。
5.避免熬夜
熬夜晚睡，睡前摸臉肯定是油光滿面。即便是晚上洗過臉了，熬夜兩三個小時也會有很多油脂分泌出來。這是因為熬夜使雄激素升高，分泌更多油脂。在玩游戲和工作的時候，高度集中也容易增加油脂的分泌。
