擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)是女人的第二生命，有一天突然多了幾根細(xì)細(xì)白發(fā)，不見得是年紀(jì)到了，但是看起來就是顯老又憔悴，從醫(yī)學(xué)的角度來看，其實(shí)是黑色素細(xì)胞功能逐漸煺化的結(jié)果，但人一出生其實(shí)就基因決定了你白發(fā)何時會長的命運(yùn)。當(dāng)然如果你很幸運(yùn)的還沒有白發(fā)想提早防備和養(yǎng)護(hù)；或是就算有了白發(fā)想要根除，我們有以下5大養(yǎng)黑發(fā)妙方，乖乖做，黑發(fā)自然來報到！
1. 偏食狂容易讓頭發(fā)提早老化
不管是因為減肥所以偏食、還是平常就愛外食、或者只偏愛吃某些特定食物，像是麻辣鍋之類的，這種大量動物性油脂容易阻塞血管，使血流運(yùn)送不順暢，營養(yǎng)也不容易達(dá)到頭部，頭發(fā)自然無法正常生長。要知道，營養(yǎng)均衡是促進(jìn)頭發(fā)生長健康的最源頭，而頭發(fā)主要是由角質(zhì)蛋白所構(gòu)成，因此要多攝取蛋白質(zhì)和胺基酸的，輔助功用的維他命B群、維他命E和桐離子等等也不可缺少。
