秀發(fā)也需要用心呵護(hù) 生活中五細(xì)節(jié)養(yǎng)出健康秀發(fā)

　　護(hù)法食物：人們都知道，多次黑芝麻有助于頭發(fā)變得烏黑光澤。還有像核桃、開(kāi)心果、腰果之類的堅(jiān)果類食物里面，富含了非常豐富的不飽和脂肪酸，具有美膚抗老化的功效。而且不飽和脂肪酸可以非常容易的被頭發(fā)吸收的養(yǎng)分，還可以抑制頭發(fā)掉發(fā)以及分叉的現(xiàn)象，對(duì)防止紫外線以及空氣中有害的物質(zhì)造成頭發(fā)損傷也是非常有效的！