淘米水，顧名思義是用來洗米后剩下的水，這種水被稱為淘米水。這種水的用處和好處可多了，不僅可以用來美容、去污等，而且對洗頭發(fā)也是有好處的，淘米水中含有不少的營養(yǎng)成分對于頭發(fā)來說是需要的。所以，今天小編就來談?wù)動锰悦姿绾握_的洗頭發(fā)和補(bǔ)集一些有關(guān)淘米水的知識，一起來看看吧！
1.淘米水洗頭發(fā)的正確方法：
�。�1）提取淘米水
首先找個有蓋子的容器，把每天淘米2-3遍的淘米水倒在容器里，一般第二天的時候就已經(jīng)有沉淀了，輕輕倒掉一些上面的清水，這樣可以使淘米水的濃度增加。接著再在容器中加入當(dāng)天新鮮的淘米水，第二天同樣再到掉一些清水，然后再加入淘米水，如此反復(fù)這樣3到4天，然后就用來洗頭。
（2）洗前梳頭
洗頭發(fā)之前最好先把頭發(fā)梳一下，這樣能夠讓頭皮上的污垢浮起來，而且還能防止洗頭的時候頭發(fā)打結(jié)。
（3）用淘米水洗發(fā)
洗頭的時候把取好的淘米水倒在臉盆里，注意容器底部的沉淀，一定也要倒入盆中。因?yàn)樘悦姿抢涞�，所以要在這些淘米水中加入一些熱水并攪拌均勻，但是淘米水也不能太燙溫的就行，然后再加一點(diǎn)醋就可以洗了。
�。�4）按摩頭皮
洗頭發(fā)的過程中可以用手輕輕揉搓頭發(fā)，用手指按摩頭皮，保證用淘米水把所有的頭發(fā)以及頭皮都清洗干凈。如果你的頭發(fā)偏油的話，洗的時間可以稍微長一些。
�。�5）用干凈的溫水將頭發(fā)洗凈
覺得頭發(fā)洗得差不多了，就把淘米水倒掉，然后再用干凈的溫水把頭發(fā)洗干凈，一般洗1-2次就可以了。
（6）護(hù)發(fā)
接下來就是護(hù)發(fā)了，這也是必不可少的。在干凈的溫水中加入一個檸檬汁的量，再把頭發(fā)在泡在其中，然后再用清水洗凈就可以了。這一步可以讓頭發(fā)變得更加順滑柔軟，而且頭發(fā)上還帶著檸檬的清香。如果是用護(hù)發(fā)素的話，那就涂抹在發(fā)梢就可以了，并用溫水洗干凈即可。
�。�7）自然晾干
洗完頭發(fā)后不要用吹風(fēng)機(jī)吹，使用毛巾把頭發(fā)稍微擦干，然后自然晾干即可。
2.淘米水洗頭發(fā)的好處：
�。�1）助頭發(fā)變黑
白米中“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”，會留在淘米水中，其中以維生素B群的含量較為豐富，B族維生素能夠幫助頭發(fā)的色素細(xì)胞生成黑色色素。所以，使用淘米水洗發(fā)能夠讓你烏黑亮發(fā)哦。
�。�2）營養(yǎng)秀發(fā)
米的外皮含有較豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，淘米水用發(fā)酵的方法處理又會使蛋白質(zhì)分解為氨基酸，所以營養(yǎng)還是蠻豐富的，通過淘米水洗頭發(fā)可以給予頭發(fā)充足的營養(yǎng)，這樣秀發(fā)就更健康啦。
�。�3）保護(hù)秀發(fā)
剛盛出來的淘米水的PH值較高，對頭發(fā)有一定的影響。但是，發(fā)酵變酸以后在從來洗頭發(fā)的淘米水就成了弱酸性了，而我們的頭皮是適宜于偏酸性的環(huán)境，因此而弱酸性的淘米水對頭發(fā)是具有保護(hù)作用的。
（4）促進(jìn)頭皮
淘米水可以用來代替洗發(fā)膏，酸性洗發(fā)膏對于我們自身會產(chǎn)生刺激性的傷害，所以要使用一些護(hù)發(fā)素，但是淘米水中的維生素也可以有效的幫助我們補(bǔ)充頭皮營養(yǎng)，起到促進(jìn)頭皮再生的作用。
（5）減少掉發(fā)、改善干枯
一般來說，連續(xù)用淘米水洗頭2-3周后能夠有效改善頭發(fā)干枯現(xiàn)象，頭發(fā)變得光澤順滑，分叉也減少了。另外，掉發(fā)也得到了改善，頭發(fā)漸漸變得濃密起來。
�。�6）改善出油、抑制頭屑
用淘米水洗頭發(fā)幾次后，你就會明顯看到頭皮出油的狀況變好了，而且頭屑也逐漸減少，頭皮也不癢了。
3.淘米水洗頭的注意事項：
淘米水具有清熱涼血、除塵往垢的功效。最好將淘米水放在容器中發(fā)酵2－3天，洗頭的時候，盡量讓頭發(fā)的根部也浸泡在淘米水中，然后反復(fù)用手指推拿頭皮，使淘米水充分滋潤頭發(fā)上，用淘米水洗好后，用溫水沖干凈就可以了。洗頭時先使用洗發(fā)液把頭發(fā)洗干凈后再使用淘米水的沉淀物把頭發(fā)全部涂面，過五分鐘再沖凈就可以了。如果涂后用保鮮膜包起來效果更佳。
很多人用熱水清洗頭發(fā)，然后再用涼水沖洗，以為這樣不僅可以收縮毛孔，還可以起到往油脂的作用。專家提醒，熱水當(dāng)然往污的效果比較好，但對頭皮的損害很大，如果再用涼水沖洗的話，分泌出來的油脂不僅往除不掉，還會殘留在頭發(fā)上。所以，較好使用溫水沖洗油性頭發(fā)，這樣不僅可以防止油脂過多分泌，還不刺激頭皮，從而達(dá)到控油的目的。
要注意洗的時候的方式很有講究：每天淘米的時候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗。淘米水應(yīng)該是更適合油性頭發(fā)的人使用，因?yàn)橛盟春�，頭發(fā)可以去油。
千萬要記得，不可以用當(dāng)天的淘米水洗頭，因?yàn)閯偸⒊鰜淼奶悦姿腜H值較高，對頭發(fā)有一定的影響，可能會造成掉發(fā)。所以，淘米水需要靜放3-5天的時間，這樣才不會對頭皮造成不良反應(yīng)。
4.淘米水的其他好處：
（1）美容
淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等養(yǎng)分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性。
�。�2）去污
淘米水中含有生物堿，是良好的洗滌劑，用淘米水擦洗門窗、搪瓷器具、竹木家具等不僅容易擦洗干凈，而且無任何污染。
�。�3）洗衣
用淘米水洗淺色衣服，去污力強(qiáng)，可保持衣物鮮亮清潔。有汗跡的衣服先用淘米水泡泡再洗，容易干凈。把有霉斑的衣服放入淘米水中浸泡一夜后，再按常規(guī)搓洗，衣服上的霉斑就可去除。
�。�4）除銹
菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生銹。如果已經(jīng)生銹，可先在水中浸泡數(shù)小時，這樣容易擦去銹斑。
�。�5）洗豬腸、豬肚
用淘米水清洗豬腸、豬肚，比用食鹽、明礬擦洗更省時、干凈；從市場上買回的肉，有時會沾上灰土，用自來水很難洗凈，如果用熱淘米水洗兩遍，臟物很容易清除。
�。�6）除腥味
切過牛、羊肉的菜板和菜刀，用淘米水洗刷，能除去腥臭味；帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖凈，可去除腥味。
�。�7）消毒
淘米水呈弱堿性，可分解蔬菜上農(nóng)藥的毒性。將蔬菜沖洗后，再放在淘米水中浸泡半小時，然后再用清水漂洗干凈。
